『ダイエット食品の通販、糖尿病の食事を宅配【ニチレイフーズダイレクト】ファンサイト』
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どもーーー
数年だらだらダイエッターのmilkですヾ(@°▽°@)ノ
やせたと実感したこと1度もありません、はい
だらだら~っと数年前からダイエット中な私、
食生活にもストレスにならない程度に
気をつかっていますo(^▽^)o
まず、お通じのことを考えた食事です
旬のお野菜をたっぷり食べ、
ヨーグルト、牛乳も習慣づけて摂取しています
朝はバナナが欠かせないですね~
バナナダイエットが流行ったときから
1本食べるようになったんですが、調子が良いです(´∀`)
それでも
「むむっ今朝は調子が悪いぞ、出ぬ」
「昨日は朝の便りがなかったわ~」
って時もあります。
そんな時は、水分を積極的にとって、
ヨーグルト+果物(今なら繊維たっぷり桃です)
たちまち快調です(^~^)
milkは牛乳が大好物なので(肥える原因です)
甘いものが欲しくなったら、牛乳にココアを混ぜたりして
辛抱するようにしてます。(´д`lll)
辛抱は、長続きしません、、、(TωT)
ニチレイさんのダイエットナビ
また出たーーーーーーーー゚・:,。゚・:…
milk 2009-07-13 00:00:00 提供:株式会社ニチレイフーズダイレクト
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