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ダイエット中の食生活tte

どもーーー
数年だらだらダイエッターのmilkですヾ(@°▽°@)ノ
やせたと実感したこと1度もありません、はい

だらだら~っと数年前からダイエット中な私、
食生活にもストレスにならない程度に
気をつかっていますo(^▽^)o

まず、お通じのことを考えた食事です
旬のお野菜をたっぷり食べ、
ヨーグルト、牛乳も習慣づけて摂取しています

朝はバナナが欠かせないですね~
バナナダイエットが流行ったときから
1本食べるようになったんですが、調子が良いです(´∀`)

それでも
「むむっ今朝は調子が悪いぞ、出ぬ」
「昨日は朝の便りがなかったわ~」
って時もあります。
そんな時は、水分を積極的にとって、
ヨーグルト+果物(今なら繊維たっぷり桃です)
たちまち快調です(^~^)

milkは牛乳が大好物なので(肥える原因です)
甘いものが欲しくなったら、牛乳にココアを混ぜたりして
辛抱するようにしてます。(´д`lll)
辛抱は、長続きしません、、、(TωT)

ニチレイさんのダイエットナビ
また出たーーーーーーーー゚・:,。゚・:…

milk   2009-07-13 00:00:00 提供:株式会社ニチレイフーズダイレクト

企業紹介

株式会社ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトは、ニチレイのダイエット食品の通販や糖尿病の食事を宅配しております。
「ニチレイの気くばり御膳」「カロリーナビ(旧糖尿病食)」「ダイエットナビ」「ウーディッシュ(Wodish)」などのニチレイのダイエット食品・惣菜や特選品を取り扱うニチレイの公式オンラインショップとして、皆様の食生活をサポート。
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