ダイエットナビのお弁当４日目は夕ご飯に。

　順調に食べ進めてま〜す＾＾
　なんだか体に栄養が行き届いてる感じがする（笑）＜どんな食生活よ。

　
　腰果鶏丁（鶏肉とカシューナッツ炒め）と雑穀ごはんのお弁当

　２種の雑穀ごはん付　370 kcal 食塩相当量 1.8g

　メニューは中華で〜す
　●　鶏肉のカシューナッツ炒め
　●　雑穀入りごはん
　●　雑穀入り枝豆ごはん
　●　麻婆茄子
　●　ビーフンのサラダ山椒風味
　●　いか団子
　●　ブロッコリー

　中華のお弁当なのに 370 kcalってすごくないですか？
　普通に食べたらめっちゃ危険 だと思うの。

　お弁当の中身も、と〜っても豪華

　

　今日は−20秒で温めてみたんだけど、ちょうどいい感じ！
　ごはんがふっくらしてました。やっぱり温めすぎだったのね
　でもちょっぴり茄子が温まりきってなかったかも。
　もう5秒くらい？？ う〜ん、なかなか難しい温め加減（笑）

　お味のほうですが、と〜っても満足。ちゃんと中華でしたよ〜＾＾
　カシューナッツ炒めの鶏肉は小さめで少なめだったけど、
　たけのこがたっぷり入ってました
　パプリカでとっても彩りもよくって、目にも美味しいの。
　よ〜っくカミカミ。本日もおなかいっぱ〜い
　
　そうそう、サポートブック。
　お弁当と一緒に入ってなかったので、メールしたら送ってもらえたの。
　でもね、誰かのだったらしくてちょっぴりえんぴつでメモ書きが！（笑）
　私が奪いとっちゃったのかしら

　でもね、色々と勉強になることが書いてあったからもらってよかった！
　料理別カロリー表とか消費エネルギーの表とか重宝しそう＾＾

　14日間で「ダイエット ナビ」 8食を普段の食事と置き換えるらしいので
　私もゆったり進めていきま〜す

　最後に、体重。本日も−1kg のまま？
　うちの体重計、密かにデジタルじゃないのでよくわからない

　今と〜っても欲しいの。買おうと思って電機やさん行ったけど、
　いっぱいありすぎて帰ってきちゃった（笑）

　体脂肪の測れるシンプルなのがいいのかなぁ？ この辺？

　
参加してます。
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　 2009-08-29 18:19:00 提供：株式会社ニチレイフーズダイレクト