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オムレツトマトソースと雑穀ごはんのお弁当

今日のお昼は「
オムレツトマトソースと雑穀ごはんのお弁当」を食しました




洋食ってのはフツーに食べるとカロリーが高いのですがこちらは1食あたり420kcal

ご飯は雑穀入りご飯と黒米入りご飯。
これはもう定番になりつつある。。。ね。。。いつも言っているけど食感が良いデス
おかずはオムレツトマトソース、シェルマカロニのトマトソース和え、ブロッコリー、マッシュポテトベーコン入り、なすと枝豆のバジルソース、鶏肉といんげんの和え物、コーンのソテーと豪華
なのにカロリーが420kcalとうれしい限り(←しつこいっ)

マッシュポテトベーコン入りってあるけど・・・ベーコン入っていたっけま、いいや。。。

ちょっと感動したのは(大げさだけど)オムレツがレンジでチンッしたのに固くならずにふんわりしていたの
冷凍のオムレツとは思えなかったわ~

あと、良く入っているブロッコリーと枝豆は噛みごたえがあって食べた感があるからどのお弁当にも入っているんだろうね、きっと。

今日も美味しく全~~~部頂きましたごちそうさまでした。


いよいよ残り2食はお待ちかねのカレー&ハンバーグた・の・し・み



今日4日目の体重は・・・昨日より-0g。スタート時より-1kg。
3日目くらいで減りが停滞するんだよね。。。ここが辛抱だっ。。。





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かっこ   2009-10-29 20:45:52 提供:株式会社ニチレイフーズダイレクト

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