『ダイエット食品の通販、糖尿病の食事を宅配【ニチレイフーズダイレクト】ファンサイト』
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モニプラ様&ニチレイフーズダイレクト様のモニター企画、ニチレイ ダイエットナビ おかゆ3食セット に、応募させていただきます〜。早速、お題である、「あなたのおかゆレシピを教えてください」について。おかゆといえば、病気になったときに食べるもの。。。という、先入観があって、病気のとき以外は、今まであまり食べなかったので、おかゆ+梅干おかゆ+しそと。。。シンプルなものしか作ったことがなかったのですが、おかゆは、 量はご飯茶椀、3杯分 カロリーはご飯お茶碗、1杯分なので、ダイエットに最適とのこと〜〜これは、取り入れないわけにはいかないでしょう〜ということで、レシピというか食材の組み合わせを考えてみました〜。具沢山の野菜スープのように、お野菜をベースにして、トマト ビタミンC・B1・B2・B6、カロチンの1種であるリコピンを含んでるキャペツ ビタミンCを多く含み、また、ビタミンUも含まれているピーマン ビタミン類が多く、特にカロチン、ビタミンCが豊富たんぱく質である、ささみなどのお肉をプラス。そして、食べる直前に、脂肪を燃焼してくれるショウガを、すりおろして完成です。ニチレイダイエットナビ…
map 2009-12-02 00:00:00 提供:株式会社ニチレイフーズダイレクト
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