『ダイエット食品の通販、糖尿病の食事を宅配【ニチレイフーズダイレクト】ファンサイト』
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日本シリーズ見ながら
お弁当を食べてる人って結構いましたね。
うらやましい、
球場で見れるだけでもうらやましいのに、
お弁当も美味しそうで。
でも食欲の秋に食べ過ぎると大変なことになりますが、
カロリーが気になるけど食べたいとき、
私はとにかく
「カロリーを気にする」
に限ります。
それもどこかにメモすること。
できればカロリーをね。
そういえば冷凍食品って結構少なめですよね。
カロリーも少ないからやったーって思って食べてますが
時々足りない!!!
って思います。
そんなときも
「冷凍食品をプラス」
で食べることがいいです。
それもまとめてチンしないで一品一品。
たいてい小さめの冷凍食品ですが、
チンする間に時間がかかり、
そのうち満腹中枢が刺激され、
結局そんなに食べなくてもおなかがいっぱいになるのです。
ポイントは
「一品一チン」
これがポイント。
時間をかけてチンすることですね。
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さやお 2009-11-04 18:42:58 提供:株式会社ニチレイフーズダイレクト
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