おはようございますヽ(*´∀｀)ノ今日は、微妙な天気ですね。。。でも、子供たちも家にこもっていると喧嘩が始まってしまうので。。。(^_^;)連れ出さないと～子供二人とのお出かけは体力、使いますなんか、それだけで疲れ果ててしまって今まで改めて運動ってしていなかったんですが今月から、少し、体を動かし始めました( ´艸｀)行ける時は、朝ランニング（お散歩）に行ったり毎日、寝る前の骨盤枕とストレッチは欠かしません前に股関節がすごく硬いことに気がついたので今は、じっくり股関節を柔らかくして肩甲骨を中心に、ほぐすようにしていますそうすると、朝起きた時のスッキリ感が全然違うんですよ～( ´艸｀)面倒で、今までちゃんとやっていなかったけど簡単だしすごく気持ちがいいのでおすすめですただ、私も、もういい年なので体型の崩れ。。。というかお腹周りや背中のお肉が減りにくい～２０歳前後の頃は、何もしなくてもたっぷり寝て、朝おきただけでお腹がぺたんこになっていたんですがさすがにそうはいかないですよね。年齢とともに落ちていく代謝には逆らえないのか。。。ということで、軽めの運動＋こちらで効率よく、代謝をアップしようと思います『 麹菌から生まれたいきいき酵素 』ですヽ(*´∀｀)ノ漢方専門店が提案する『 麹菌から生まれたいきいき酵素 』は普通の食事からだと、なかなか摂りにくい酵素をしっかり摂れる形にしてくれているんですやっぱり、若い頃との代謝の違いは酵素の量が関係しているみたいなので運動効率を上げるためにも酵素は、必要な栄養素なんですよねサプリメントなら毎日安定した量を摂取することが出来るので食事で補いきれない酵素をしっかり体に送り届けることができるんです１日２粒添加物なし、天然由来成分で安心して飲むことができます確かに、これを飲み始めてから特に、朝のむくみが全くなくなってきたんですよね～寝起きって、いつも顔がぶくーっと膨れていたんですがそれが、朝からスッキリしてくれるんです( ´艸｀)なので、物理的にしっかり目が開くので目覚めも調子が良くなった感じ。月のリズムでむくみやすい時期も今月は全くむくみを感じることなく過ごすことができましたヽ(*´∀｀)ノ代謝がよくなったせいか体の冷えも、改善されてきたような気がするんですよねストレッチで軽く体を動かすだけで体がほかほか温まってくれます年齢とともに感じるのはキレイ＝健康ただ痩せればいい、というダイエットではなく体の中からキレイにしないと本当に綺麗にはなれないんだなぁって実感しています。少しずつ、体質を改善して次に撃退したいのは、お尻と背中のお肉ベストなアイテムで、体型を整えていきたいですね薬日本堂株式会社ニホンドウ漢方ブティックオンラインショップ薬日本堂株式会社ファンサイト参加中 ブログネタ：骨盤・二の腕のダイエットグッズプレゼント！【Ameba Meister限定ネタ】 参加中私は骨盤ショーツ・Sサイズ派！欲しいプレゼントを選んでください♪骨盤ショーツ・Sサイズ骨盤ショーツ・Mサイズ骨盤ショーツ・Lサイズ骨盤ショーツ・LLサイズ二の腕シェイパー・フリーサイズ発信力のある女性限定| Ameba Meister（※PC・スマホ）

aita 　 2014-03-27 07:51:35 提供：薬日本堂株式会社