モニプラさんから、イベント参加のお知らせが来ました！ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ!
コレだよ！⇒『薬日本堂漢方スクール★漢方ダイエットレッスン♪』』

薬日本堂株式会社の、
『キレイに痩せるコツ★漢方ダイエットレッスン♪』です。

さっそく、品川にある『薬日本堂漢方スクール』に行って来ました！




受付の一部がミュージアムになっています。




ズラリと並ぶ漢方。乾燥した植物や蝉の抜け殻もある！




教室にも、教材用の漢方がこんなにたくさん！




レッスンを受けた後には、ズラリと並ぶ漢方のことが
ちょっと分かるようになるかな？と期待が高まります。

講師の飯田先生がいらして、参加者10名でレッスン開始～！

最初に「既に日常で『漢方』を取り入れている人～？」
と言われ、私以外のほとんどが手を挙げていてビックリ！
「恥をかいてはいけないので、大人しく聞いておこう」
と思ったのも束の間、
一人ずつ『漢方』のイメージとどんな風に取り入れているか
を言うことに。入り口横に座った私がまさかの1番なんですけど。
ｶﾞ━━━(||ﾟωﾟ||)━━━ﾝ

仕方ないので「中国の古い薬局で、年寄りが乾燥した植物を
砕いているイメージです！」と正直に答えておきました。
私以外の人は皆、ちゃんと答えていたので、先生も
「皆さん、既に漢方についての知識をお持ちのようですね！」
とのこと。私、全く分かっていません～～～！(←心の声)
ﾔﾍﾞ━━━━[;ﾟ;Д;ﾟ;]━━━━!!

ともあれ、レッスンは進みます。(゜ε ゜*)♪ﾌﾝﾌ~~ﾝ♪
『漢方』とは「漢方薬・鍼灸・按摩・薬膳・気功・養生」
全て含まれ、身体全体のバランスを統合的に見て調合し、
未病(病名は付かないが体調悪く放っておくと病気になる)を癒し、
生命力を養う(養生)ものなんだって。φ（＠゜▽゜＠）ﾒﾓﾒﾓ!

そこで、健康を維持するための基礎や人間の身体を構成する
3つの要素「気・血・水」についてひとつずつ学びました。




●豆類は、良質なたんぱく質で筋肉をつける役割がある。
●根菜・海藻類は基礎代謝を上げ、燃やしやすい体質になる。
●発酵食品(漬物・味噌・醤油)は、善玉菌を増やし消化を促進。
●食事はまず先に上の3つを食べると良い。
●食事と食事の間が空くと、身体が飢餓感を持ち食べたものを
エネルギーとして身にしようとするため、小腹が空いてお菓子を
食べるのはＮＧ！
●寝る前に食べてすぐ寝ると、身体が消化出来ず、眠りが浅くなる。
●良く噛んで食べることで胃腸の調子を整える。

などなど。(●ゝ∀・●)♪♪

その後、体調チェックシートで自分に当てはまるものを選び
3つの要素「気・血・水」をベースとした3種のお茶に
ハーブを2種類加えて、自分用の『マイ漢茶』を作りました。




●「気」は生命エネルギー。向上させるためにはリフレッシュ。
●「血」は血液や栄養分。巡りを良くするには身体を温めること。
●「水」は体内の血液以外の水分。むくみを防止する必要あり。

ハーブは、
●ミント・なつめ・ローズレッド＝「気」に効果あり。
●くこの実・ローズレッド＝「血」に効果あり。
●シナモン＝温めるので「血」「水」に効果あり。

私は元気な身体になりたいので「なつめ」「ローズレッド」
をチョイス。同じテーブルの2人と交換し味見。どれも美味しい！




ここで気付いたのですが・・・
これって『漢方』ではなく『ハーブティー』だよねぇ？
「ハーブも漢方なのかな？」と2人に聞いてみたけど、
3人共頭上に"？マーク"が。（σ゜д゜）σ

乾燥した植物の総称を『漢方』と言うのなら、
豆類や海藻類も含まれるのか？？？疑問が残ります。

2種類のスープもいただき、一人ずつ感想を言って、
(また私からだったので、良く分からないとは言えず、
無難に「家族に勧めたいです！」と回答。)
レッスンは終了～！ヾ(＠°д°＠)ﾉ




最後に、展示物の紹介をしていただきました。

『漢方』とは中国3000年の歴史の伝統的な中国医学ですが、
レッスンで学んだことも踏まえ、日本では現代風にアレンジ
してしているんだな、と理解しました。(=゜ω゜=)




『五臓六腑に染み渡る』ということわざは、
ココから来てるんだね。w(゜o゜*)w




●五つの内臓＝心臓、肝臓、肺臓、脾臓、腎臓
●六つのはらわた＝大腸、小腸、胃、胆、膀胱、三焦

帰りに受付と薬局に設置された5種類の機械で、
『骨振動』『ストレス度』『体組成形』『肌健康度』
『血圧・血流』チェックをしました。(*≧▽≦)b




帰りは、隣の席の子とオシャベリしながら帰りました。
レッスンの内容はとても勉強になって満足でしたが、
同世代のブロガーを10名集める企画だったのだから、
もっとワイワイ楽しく学べたら良かったな～。

★♪薬日本堂さん、ありがとうございました♪★
『薬日本堂株式会社ファンサイト参加中』





【おまけ】
影響されやすいタイプの私は、帰りにこんな買い物を
しました。ﾄﾞ━━m9(*´∀｀*)━━ﾝ!!
(うちの美容室『ナフィーズ』で前髪を縮毛矯正してもらい、
さらに久しぶりに晴れたので健康の為、日本橋散歩したの！)




『はと麦』で、脚のむくみが取れたらいいな！o(＠゜▽゜)o




お菓子の代わりにドライフルーツにすると良いと教わったんだ。
で、ココでまた新たな疑問が・・・。
ドライフルーツやナッツも漢方？？？ ～♪


にほんブログ村 鳥ブログ セキセイインコへ(文字をクリック)

ミル 　 2014-06-10 12:39:31 提供：薬日本堂株式会社