薬日本堂漢方スクール品川校にて―キレイに痩せるコツ―☆漢方ダイエットレッスン☆を体験してきました。モニプラさんからの紹介で、参加したイベントです。ちょうど半月前からサプリメントと合わせて、レコーディングダイエットに挑戦中なので、何か漢方から取り入れられることがあればいいなと思って参加しました。薬日本堂さんは、気巡茶というお茶をいただいたことがあって名前は知っていたのですが、こうした講座を行っているのは知りませんでした。漢方スクールは、ニホンドウ漢方ミュージアムの中にあります。漢方ミュージアムはどなたでも自由にご覧になれるそう。普段、目にすることの少ない生薬の実物もおいてありますよ。漢方というとレイシが有名ですが、身近なものには、みかんの皮を乾燥させた陳皮もあります。植物性のもの、動物性のもの（蝉の抜け殻もあって、びっくり）、鉱物性のものと漢方にも種類がいろいろとあるんですよ。様々な測定機器も揃っており、無料で使うことができるので日々の健康チェックにぜひ♪体脂肪チェック、ストレスチェック、骨チェックそれでは、漢方ダイエットレッスンが始まります！本日の講師は飯田勝恵先生。（薬日本堂漢方スクール講師・薬剤師）およそ1時間の講義の中で、漢方の基礎知識から体質別オリジナルダイエットプログラムまで、分かりやすくホワイトボードにまとめながら教えてくださいました。生徒さんはモニプラさんからの10人で、少人数でした。まずはじめに、漢方に対するイメージなどを一人一人から発表があり・・・みなさん知識がある方が多くて驚きました。漢方でいうダイエットとは、「太りにくい」体質づくり。体質を知って養生することにあると考えます。漢方=未病を癒す　という言葉は聞いたことがあると思います。病気になる前、病気以前（未病）に気づき養生することで健康に戻していくことが大切です。漢方では「気・血・水」は人体を構成する3要素と言います。これらがうまく循環しないと、太りやすくやせにくい状況に陥ります。気・血・水のタイプチェックで、気太り、血太り、水太りのどのタイプに当てはまるかチェックします。どのタイプにチェックが多いですか？私は血太りにチェックが多かったので、おすすめの漢茶【美】をセレクト。気太りには【楽】、水太りには【軽】がオススメ。→ライフスタイルシリーズミント、クコ、シナモン、ローズレッド、ナツメからトッピング素材をセレクトしてマイ漢茶を作ります。私はクコとナツメにしてみたよ♪3分蒸らして飲んでみると、ほんのり甘くてフルーティーさもあって、苦くなくておいしい☆漢方って苦いばかりではないんですね。マイ漢茶をいただきながら、講座の内容、先生のアドバイスを参考にして私のダイエットプログラムを作成します。タイプチェックからおすすめ食材をセレクト。私は血太りタイプなので、巡らせ素材の辛みのある食材（酢・玉ねぎ・長ネギ・ニラ・生姜）がオススメなのだそう。そういえば、ネギ、玉ねぎの辛みのある味（生）が苦手だったなぁなんて思いました。熱を通してなら平気なので、意識して取り入れてみたいです。ライフケアポイントのお話では、血虚（血不足）が私にピッタリあてはまっていました。血は夜12時前後につくられると聞いて、夜更かしはしないように気をつけようと思いました。夜更かしはお肌にも、目にもよくないです！！最後に大豆を使ったヘルシーなスープを試飲しました。とろみがあってお腹にたまるし、これなら夜食にいいですね☆→スリムタイムHOT1回のみの参加でしたが、漢方について身近に感じることができましたし、自分や家族の健康のためにも一生役立つ知識が得られて有意義な講座でした。おみやげには、セレクトした漢茶【美】をいただいたので、毎日飲んでダイエットに役立ようと思っています。飲み始めて、トイレが近くなったように感じるので、代謝がよくなっているのかな～なんて感じています。薬日本堂漢方スクールでは、今回のような気軽に参加できるワンデイセミナーのほかにも、漢方養生指導士養成講座も受講できます。漢方スタイリストや漢方カウンセラーの資格も取得することができるそうです。お問い合わせ03-3280-2005（10:00～18:00）E-mail：kampo_school@nihondo.co.jp併設されている薬膳レストラン ジュウゼンでは、スパイシー薬膳カレーのランチもいただけます。営業時間ランチ（コース料理のみ予約可） 月～金　11:30～15:00(LO 14:30)　土日祝　11:30～15:00(LO 14:30)ディナー（予約可） 月～金　18:00～22:45(LO 22:00)　土日祝　17:00～22:00(LO 21:00) 定休日定休日なしリニューアルのため、平成26 年6 月14 日～6 月16 日(3日間)休業。薬日本漢方スクール薬日本堂株式会社薬日本堂株式会社ファンサイト参加中

にゃん 　 2014-06-11 13:32:49 提供：薬日本堂株式会社