筋肉量をあげるためにスロトレ。本当は気持ち的には毎日したいけど、筋肉はしっかり休めてあげる事で育ちます。スロトレも一日置きぐらいが良いみたいですね。只今30日間スクワットチャレンジをしてまして、3日間スクワットして1日休む。まぁ1か月のチャレンジですけど、確実に脚が細くなって、お尻がぷりっとしてきた感じする。結構真面目な性格なので、運度もやり過ぎたりするんです。お休み、筋肉を休める事も大事。また使いすぎたり日々の動作で筋肉の炎症がおこるってしまってましたか？運動などで使いすぎれば筋肉いたくなりますが、日常の生活でも歩く、座るなどの普段の何気ない動作や、座ったまま長時間同じ姿勢を続けること、また、生活環境に潜む、さまざまなストレス要因の影響で炎症はおこってしまうんですって。しかもね筋肉の衰えを加速させ、抗酸化力の低下・免疫力の低下・肥満・関節痛などさまざまなトラブルを引き起こす原因になっちゃうって言うから怖いですねアルピニスト　スラージュ自立した生活とアクティブな毎日のために、筋肉の炎症プロセスに着目したゼリー。商品特徴●独自成分パイノックス（マツ葉エキス×セージ葉エキス×プロポリスエキス）●カルニチン、ブラックジンジャー抽出物、アルギニン、BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）●マスカット味で飲みやすい70g×10パック/販売価格:5,480円(税込)（10/27日まで）通常価格：6,480円（税込）もちろん筋肉とダイエットは切っても切れない関係。良い筋肉を持つ事はダイエットに繋がりますし、筋肉が増えれば、活動代謝、運動代謝がアップするので、太りにくい体質へ導いてくれます。他にも基礎体温がアップして免疫力がアップ、病気になりにくくなったり、健康にも良い効果をもたらしてくれるのです。筋肉をすこやかに保ち、質を高めるためにはタンパク質をしっかり摂取出来る食事、正しい生活習慣、適度な運動、必要に応じて補給レベルでサプリメントを摂取する。そうして運動後などにこれを摂取アミノ酸類も豊富なんですが、筋肉の炎症に着目した成分がバランス良く配合されています。持ち運びにも便利な70gのパウチタイプ。おおきさも丁度良いですよね。冷やして飲むのがやっぱり美味しいｷｭｷｭっとキャップを締めて一気に飲まなくても分けて飲めるし、ぷるんぷるんのジェリー状で、マスカット味で、スウィーツみたいに美味しいです。甘さもしっかりあるので、本当おやつ感覚で飲めます。私は運動後すぐに飲んだり、半身浴しながら飲んだりしてます。最近スクワットを頻繁にしてるので、筋肉結構疲れます。夜ゴミ捨て行って、階段で登ってくるんですが、いつも疲れが足にどーんとついてるぐらい重いんですよね。一日歩いたり、運動したりしてるからですけど。これ飲むようになって、凄い軽いんです。翌朝にも足に疲れがあんまり残ってない。。調子に乗ってもっと運動しようかな～なんて思っちゃうけど、そこは我慢してｗ全然体が違う。特に足の疲れが本当違うんです。しかも美味しいので続けやすい。ただお値段がね・・10本入りで6,480円（税込）・・結構高い。もちろんそれだけの価値はあると思うんだけどね・・もう少し安ければ続けやすいんですけどね株式会社二ナファームジャポン.ig-b- { display: inline-block; }.ig-b- img { visibility: hidden; }.ig-b-:hover { background-position: 0 -60px; } .ig-b-:active { background-position: 0 -120px; }.ig-b-48 { width: 48px; height: 48px; background: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48.png) no-repeat 0 0; }@media only screen and (-webkit-min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min--moz-device-pixel-ratio: 2), only screen and (-o-min-device-pixel-ratio: 2 / 1), only screen and (min-device-pixel-ratio: 2), only screen and (min-resolution: 192dpi), only screen and (min-resolution: 2dppx) {.ig-b-48 { background-image: url(//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-sprite-48@2x.png); background-size: 60px 178px; } }followme [id→emily1213temple]====================================================================●ランキングに参加しております！お手数ですが応援ポチッして頂けると感激です↓↓ にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ==================================================================.

エミリー 　 2015-10-25 12:11:02 提供：株式会社二ナファームジャポン