こんばんわ～昨日はケーキバイキングでお腹いっぱい食べてしまいましたが実はもうかれこれダイエットを始めて4ヶ月になります。効果が表れてくるにつれ嬉しくなって継続する気力になったり、普段の食生活が気になったりするようになりました。そして少し前から気になっているのがα-リノレン酸やオメガ3（脂肪酸）と言う言葉。これらは良質の油に含まれているもので、効果としては体やお肌のバランスを保つ効果やアレルギーリスクの低滅、メタボリックシンドロームの予防や改善に効果があります外食の機会も多かったり、昔に比べアレルギー体質の子供が多い現代社会において、もはや救世主とも言ってもいい成分ではないでしょうか前置きが長くなりましたが、今回はモニプラさんのNIPPNさんよりそんなオメガ3を豊富に含むアマニ油を使用した美味しいドレッシングをモニターさせて頂きましたのでレポートします和風玉ねぎドレッシング、ごまドレッシングをお試しです。まずごまドレッシング。普通にサラダにかけてももちろん美味しいのですが…今の時期昼間はまだ少し暑いと感じる日もありますよね。そんな時は…よ～く冷やしたうどん＋たっぷり野菜＋豚冷しゃぶ＋めんつゆそして仕上げにアマニ油ごまドレッシングをオン！↓胡麻香る冷しゃぶサラダうどんの完成こちらのドレッシングは粘度が結構あるのでサラダうどんにしてもシャバシャバにならずゴマの風味もしっかり味わう事もできます～お次に和風玉ねぎドレッシング。こちらも同様、ドレッシングとしてものすごく美味しくいただけるのですが、ちょっと違った使い方もゆで卵＋マヨネーズ＋パセリ＋和風玉ねぎドレッシングをまぜまぜ↓するとこうなりますこんなに簡単なのに激ウマの即席タルタルソースの完成です白身魚のフライはもちろん鶏の唐揚げなどにも合うお味。即席とは思えないコクがあります話は戻りますが、成人が1日あたりに撮るといいとされているオメガ3の量は1.8～2.4g以上。今回モニターさせて頂いたドレッシング両方共、大さじ1強の使用量でその値に届くのですそのままでもおいしいし、お料理のバリエーションも広がるドレッシングなのでお家に一本あると簡単に毎日オメガ3が摂取できます無理せずおいしく、簡単に健康をめざせるまさにいいことづくめの商品なのです価格はオープン価格なのかな？Amazonでみたところ各150ml、それぞれ一本ずつの2本セットで821円でした少しお高めかな、とは思いますが、健康には変えられません。もともと様々なアレルギーもちの旦那。その上最近出張先での食生活の乱れ、付き合いでの飲み会…アラサーですがだんだん下腹が出てきたと言っています。出張から帰ってきたら毎日アマニ油を使ったお料理を食べてもらいたいと思います日本製粉株式会社のファンサイトファンサイト参加中

あや 　 2014-09-05 19:52:02 提供：日本製粉株式会社