アマニ油ってご存知ですか人間に必要な必須不飽和脂肪酸の1つであるオメガ3(α-リノレン酸)が豊富に含まれた良質な油なんですオメガ3には良いことがいっぱいなんですよコレステロールを下げる中性脂肪を下げる内臓脂肪を若返させる動脈硬化・心筋梗塞の予防高血圧予防メタボリックシンドロームの予防脳の活性化による記憶力のアップ認知症予防花粉症・アトピー性皮膚炎などアレルギー症状の緩和抗うつ作用・イライラを抑えるなどなどそんなオメガ3は食事から摂取する必要のある必須脂肪酸なのですそこでオススメしたいのがこちらニップンさんのアマ二油入りマヨネーズ大さじ2杯で1日の目標摂取量のα-リノレン酸が摂取可能なのですアマ二油入りマヨネーズはオメガ3(α-リノレン酸)が豊富なアマ二油となたね油を使用し、まろやかな味わいに仕上げたマヨネーズなのでちょこっとつけるだけでも野菜が美味しく食べられます思わず美味しい笑顔になりますよ～ペンシルキャロットもおいし～きゅうりももりもり食べられます美味しいお味噌と合わせるだけで我が家では野菜が素敵なお酒のおつまみになっちゃいますおかひじきのマヨネーズ和え材料おかひじき100gアマ二油入りマヨネーズ 大さじ2麺つゆ 小さじ2かつおぶし 小袋1パック①おかひじきをきれいに洗い、鍋にお湯を沸騰させて1分茹で、ザルにあげる。②おかひじきの水分をよく絞り、食べやすい大きさに切る。③アマ二油入りマヨネーズと麺つゆをよく混ぜておき、おかひじきを加えて和える。④食べる時にかつおぶしをまぶしていただきます手羽元のローストチキン～アマ二油入りマヨネーズがけ～材料お好みの下味をつけた手羽元 10本～(我が家は 醤油大さじ3酒＆みりん＆はちみつ＆砂糖 各大さじ1しょうがチューブ＆ニンニクチューブ 各3cmくらいずつを混ぜて3時間～一晩くらいつけておきます)お好みの野菜(写真はチーズをのせたピーマンと炊飯器で炊いたにんじんにチーズ＆アマ二油入りマヨネーズ使用)アマ二油入りマヨネーズ お好みの量①耐熱皿に手羽元を並べて190度のオーブンで20分ほど焼く。(野菜を入れるスペースをあけておく)②焼けたら空いているスペースに野菜を入れてお好みでアマ二油入りマヨネーズをかけて更にオーブンで10分ほど焼いて出来上がりアマ二油入りマヨネーズを使用した簡単で美味しいレシピ達おうちたこ焼きでも大活躍のアマ二油入りマヨネーズうふふこのマヨネーズ口の細さが使いやすいのですよねチマチマと出していられない時にはキャップを取ると星型のマヨネーズ口参上キャベツにオニオンスライスをちょこっと加えてアマ二油入りマヨネーズ＆粗挽きコショウで和えて粒マスタードを塗ったトーストの上にてんこ盛りチーズ＆ベーコンのトーストで挟めばキャベツたっぷりでヘルシーなみんな大好き沼さんサンドがアマ二油入りマヨネーズでますますヘルシーに良質な油は代謝を促し、体脂肪が落ちやすくなるので、アマ二油入りマヨネーズはキレイに痩せたい人の強い味方普段使っているマヨネーズのツンとくる感じのない本当にまろやかな味わいのマヨネーズですあなたも今日からアマ二習慣はじめてみませんか日本製粉株式会社のファンサイトファンサイト参加中

はぴまま 　 2015-06-14 22:01:18 提供：日本製粉株式会社