『日本製粉株式会社のファンサイト』
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アマニ習慣はじめました^ ^これで美容や健康に役立つアマニ油入りのニップン アマニ油入り マヨネーズです^ ^現品がこちら一見フツーのマヨネーズですが、アマニ油入りなんですところで、アマニ油って何だろう??…ということで少し調べてみました。アマニ油とは…「アマ」という植物の種が原料。体内で作ることのできない必須脂肪酸a-リノレン酸が豊富。また、ポリフェノールの一種であるアマニリグナン、食物繊維も含む。近年、その栄養素が世界的な注目を集めているそうです 効果・効能a-リノレン酸は、体内でDHAやEPAに変換され中性脂肪を減らしたり、善玉コレステロールを増やす作用がある。リグナンには、女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きがあり、抗酸化や更年期障害の改善、善玉コレステロールの増加に効果的効果的な摂り方アマニ油は熱に弱いため、ドレッシングや和え物など非加熱の料理に使用するのがオススメ『アマニ油入り マヨネーズ』大さじ2杯で一日に必要なa-リノレン酸を2.2g摂取することができるa-リノレン酸の一日の摂取目安量は成人一日あたり1.6~2.4g厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015年版」よりアマニ油を生臭く感じる方もいますが『アマニ油入り マヨネーズ』は他のマヨネーズと変わらないまろやかな美味しさです私はアマニ習慣を始めて三週間くらい経ちました(^_^)色んなレシピに大活躍してますブロッコリーの和え物に♪揚げ物に♪チャーハンに♪冷やし中華に♪サンドイッチに♪どのお料理も美味しかったですもう残り少ないですが…最後まで美味しくアマニ習慣楽しみますNIPPN様ありがとうございました。日本製粉株式会社のファンサイトファンサイト参加中
あーちゃん 2015-06-19 21:53:50 提供:日本製粉株式会社
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