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毎日の食事に取り入れてるオリゴ糖
 
先日オリゴ糖活用の食事編を記事にしましたが
（記事→★）
 
ハーブ×フルーツ×オリゴ糖の
 
デトックスウォーターにハマっちゃいました！
 
 
デトックスウォーターっていうのは
 
いつものお水に、ハーブやフルーツ、野菜を入れて作るお水のことだけど
 
ミネラルウォーターに果物のビタミンやミネラルが加わることで
健康や美容の効果が期待できたり
 
ほんのりハーブやフルーツの香りがするから
フレーバーウォーターとも呼ばれてるようですね♪
 
野菜や果物の中には熱に弱い栄養素や酵素があるから
簡単&効率的に栄養素を吸収できちゃいます
 
見た目もカラフルだから、持ち歩いてもかわいいです！
 
 
ます最初は
[いちご+ミント+オリゴ糖]

 
[レモン+ローズマリー]

 
[パイナップル＋ローズマリー]

 
[いちご＋パイナップル＋ミント＋ローズマリー]

 
炭酸水で、ミントとライムを入れてモヒート風

炭酸水も、すっきり飲めておいしいです
 
 
お水は一日１，５～２リットルくらい飲むとよいといわれてるけど
お水だけで、がぶ飲みするのは厳しいし
 
ジュースはカロリー高いし
 
スムージーは準備するのが面倒だけど
 
デトックスウォーターなら、野菜やフルーツを入れるだけで
 
ほんのりフルーツの香りと、天然のオリゴ糖の甘さが感じられるから
 
おいしく、たくさん飲めるところが嬉しいです
 
 
日本きらりさんの「ビートオリゴ」
 
おいしくって、使いやすかったので
ずいぶんハマってしまいましたが
 
結果、かなりお腹の調子もよくなてきたので
このまま継続していきたいと思います
 

 



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riku-mama 　 2016-05-13 07:52:54 提供：出光クレジット株式会社