おはようございます



　７月１７日　木曜日


　夏休みまで、あと２日になりました

　今日で、お給食が終わり、いよいよって感じです

　２日後は、リオンの学校の夏祭りと、レイアの保育園の夏祭りがあります
　
　リオンは、１２時から

　レイアは、４時から

　かぶらないから良かった〜

　去年は、子供会の役員さんをしていたので、学校の夏祭りで、おばけ屋敷を担当しました

　初めてのおばけ役

　子供達を怖がらせるのが楽しかったなぁ

　天気予報で、雨マークがついていたので、お天気がとっても心配

　２人とも、すっごく楽しみにしているから、なんとか雨は降らないで貰いたいな☆


　さて、昨日は、めちゃめちゃ暑かったですね

　夏が来た〜！って感じでした

　夜も、熱帯夜で、寝室が暑くてムシムシしていたので、エアコンをつけて寝ました

　設定温度は２７度でしたが、それでも、エアコンをつけて寝ると調子がいまいちです

　今日は、いつものように５時前には目が覚めて、ジョギングに行けましたが

　走って爽快になるのがいつもの事ですが、今日は爽快どころか、朝からお疲れ＾＾；

　こんな日は、元気の出るものを食べて、乗り切りたいです


　がんばろ！


　

　鶏肉の一番美味しい食べ方

　グリルチキン

　

　塩コショウをして、グリルで焼くだけ

　シンプルな食べ方ですが、この食べ方が一番好きかも

　ほどよく、脂が落ちるので、ＢＢＱで焼いて食べている感じです

　美味し♪


　

　じゃが芋のチーズ焼き

　にんにくとオリーブ油で炒めたじゃが芋に、焼肉のタレで味付けして、チーズを散らして蒸し焼きしました

　和風な感じの味付けなので、大葉をちらしました

　にんにくと醤油と大葉

　チーズの塩気と、相性最高

　ビールのおつまみに☆


　

　サバのきゅうり酢

　焼いたサバに、きゅうりの酢のものと、焼肉のタレで味付け

　香ばしいたれで、お酢が入っていて、さっぱりいただけます


　

　とうもろこし

　仕事帰りの、直売所で購入

　朝どれなので、甘くて美味しかったです


　

　豆腐ステーキおろしそソース

　オリーブ油を引いたフライパンでにんにくを炒め、豆腐を焼き

　大根おろしとだしのもと、醤油を混ぜたものをかけて、大葉をトッピング

　にんにく、大葉、醤油、大根おろし、とっても相性のいいものばかり

　和風なにんにくの風味がたまりません


　

　ヘルシーお好み焼き

　もやし、キャベツ、卵、小麦粉少々

　小麦粉は、本当に気持ち程度

　でも、しっかりお好み焼き

　ソースは、中濃ソースでなく、焼肉のたれを使いました


　冷凍庫に入れて、キンキンに冷えたビールが美味しいです

　こんなムシムシした日には、ビールが旨すぎます♪


　ごちそうさまでした




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りーり 　 2014-07-17 08:36:09 提供：出光クレジット株式会社