睡眠障害とまではいかないけど、昔から不眠気味で・・アロマの存在って欠かせないです!!寝る少し前から照明落として、眠りに付きやすい環境づくりを努めています。特にラベンダー系の香りをディフューザーで炊いたりして・リラックスには欠かせないアロマ・・ミスト状のものも良く使います・・・寝室や枕元、もちろん匂いが気になる台所にも・・最近愛用しているのは☆心地よい眠りに☆『anming（アンミング） ピローミスト』ベッドの中で、ふっと自然に安らかな（an）眠り（min）誘われるそんな眠りに特化したピローミストなのょｯ●香りは二種類フローラル系⇒レモン・オレンジ・ゼラニウム・バジル配合ローズ系⇒ローズのアロマに、サンダルウッド、バレリアン配合私が使ってるのはフローラル系・・これとっても良い香りなの・・フローラル系って言っても女性らしい香りって訳ではなく・・柑橘系も入っているので爽やかな穏やかな気持ちにさせてくれる香りです特に寝る少し前に寝室の枕元とカーテンにシュッとしてる・・これだけで横になったときにふわっと香ってくれて・・暗闇の中でその大きく空気を吸って香りを楽しんでるょｯそうするといつの間にか眠りについてる事もあるのねｯそれでも寝れない事もあるけど・・昨日は最悪だったなぁ・・変な夢みて一回目が覚めて、怖くなって旦那に電話（夜中の2時）・・「まだ帰れない」と言われ、寝なきゃぁ～ってピローミストまたシュッとして香りを感じながら頭を空っぽに・・・いつ寝たのか？気が付いたら朝の5時半だったゎ・・細かい霧のようなミストなので、床にしゅっとしたとしても、べとつきなくて、私寝室だけでなくて、台所でもシュッとしてる・・リビングもね・・そうしたら夜中起きてトイレ行く時もリビングからもほんのり良い香りが・・呼吸を整えやすくなりますね・・興奮状態が常に続いてしまう私ですが、深い呼吸を繰り返してるとなんだかリラックスしやすくなると言うかね・・何気に旦那の加齢臭ｵﾌにも大活躍してくれてたり。。考えてみたらベットのお供的なアロマミストになってるょにほんブログ村人気ブログランキングへ日本香堂

エミリー 　 2012-10-07 13:20:48 提供：株式会社日本香堂