久しぶりのモニター。
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最近職場の方で、糖尿病&たんぱく制限となった人が。。
私も元80キロ級でしたが今は半分です。
身をもって書くと、全て自分への甘さ。誘惑へ勝てない。
楽しむ時は楽しんで、ダラダラ食べない。
運動もかなり大切。
我が身への戒めと共に。
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投稿日時:2024/01/18
提供:日本新薬株式会社