今日は雨が降ったりやんだりで天気が悪いなぁ。。。

整形外科に行こうかなぁ～と思ったけど、天気悪いので明日にしよう～と

１日のんびりと過ごす。

お料理はレンジで簡単に

レンジで小松菜とじゃこの和え物

料理名：小松菜のちりめんじゃこ和え
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（１～２人分）
小松菜 / ２株
ちりめんじゃこ / 大さじ山盛り２
＠ハチミツ / 大さじ１
＠しょう油 / 大さじ１
＠すし酢 / 大さじ1
かつお節 / 大さじ１

■レシピを考えた人のコメント
骨粗しょう症にならないようにカルシウムたっぷり摂取しようね（＾▽＾）

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骨粗しょう症にでもなったら大変よ。

転んだだけでも骨折しちゃうじゃん。

今回、骨折もせずに良かったよ～

日頃から魚類を摂取するようにしているからね。

カルシウムは魚から（笑）

最近、はまっているのが、かえりちりめん

​
かえりちりめん​

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ちりめんじゃこと、かえりちりめん、って何が違うのかなぁ～と調べてみたら。。。

​https://www.inui-sea.co.jp/trivia03.html​

詳しくはここのサイトにあるよ。

どちらもイワシの稚魚を使った食材なんですって。

シラスとか、ちりめんじゃこより、

かえりちりめんの方が好きかなぁ、私は旨味が強いように感じる。

ザ、魚って感じ（笑）

そんな感じで、今日はレンジで簡単にをもう一品

レンジでなすのサッパリ煮びたし

料理名：なす煮びたし
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（１〜2人分）
長なす / ２本
＠ごま油 / 大さじ１
＠ハチミツ…

mico_leeminho 　 2020-06-02 00:00:00 提供：株式会社ニッセン