こんにちわー暑いっす　今日は37.4度らしいっす・・・　煮えたぎります。ついでに　脂肪も燃えてほしいです。。。最近　本格的に　太ったことを気にしだして　夕飯に気をつけています。（って　お前何年同じこと　言ってるね～ん　って突っ込みは　自分でしときます・・・）どーしても　メインを食べちゃうと　お腹一杯になるし　ビールもダイエットにはやっぱり大敵だと思うの。ワタシにとっては・・・だけどね。　糖分とカロリーが気になるので　ちぃと意識してお腹へこましたり出したりする体操（PC中とか　仕事中とか　歩いてる時とか）と併せて　夕飯も意識して　肉類などの油ものを控えます。（揚げ物は食べないように）去年の　ブログみたら　貧乏だから　揚げものだらけだった気が・・・　太るはずよね。　あの頃　サラダ油をよく購入していたなー　（最近　買うことが少ない）さて　そんなダイエッターの　晩ごはん。豚肉の生姜焼き。　　え？　豚肉でメインで油つかってるやん？そうなんです　ワタシは　これは　食べないんです。家族にメイン＆副菜　　自分は副菜＆豆腐やサラダなど一品別に～。そして　ビールも毎日から　2日に1本　そして　3日に1本　と　徐々に減らしていけたら～って思ってます。今は　炭酸水（500ミリ1本＝78円）を　ビール代わりに飲んでますよ～　（これなら　昼間っからでもOKだしねｗ）この日の　副菜は　たぶんこれ。（いつのだよ！）トマト　アスパラの　醤油マヨかけ　チーズ焼き！　シンプルだけど　とってもおいしい夏の我が家の定番です。トースターで　3分ほどチンで　出来上がり～☆夏には　ねばねば～　オクラ納豆です。実家産の　トウモロコシも茹でて～トマトとか　豆腐とか　納豆や山芋オクラ　など　メインなくても　力になりそうで　美容にも好さそうなものを　選んで　食べたいと思います。貧乏だけど　それなりに　色々とやってみるわ！腹の肉や　腕の肉　後ろ姿など　夫に　結構　コケにされたので「見とれや～～われ～～～！！！」と　夫の腹の肉のほうが　本当は　すっごくやばいくせに　私だけ先に　痩せてやろうと思いますわ！！パスタは　がっつり　ミートソースを食べたい！↓↓【あなたのひと言いただきます】夏こそガッツリ！食べるならどれ？Viva!Frozen Paradise - 日清フーズ株式会社今日も読んでくださってありがとう！押してくれたら　美人落ち武者ママが 　昼寝します　Zzzzz↓↓↓レシピブログに参加中♪

さとっぴ 　 2013-07-24 15:22:52 提供：日清フーズ株式会社 - 日清製粉グループ