おはようございます



　９月２８日　土曜日

　秋晴れですね〜

　爽やかでなんとも気持ちがいい♪

　
　先週末から再開したジョギング

　今週は、毎日時間を見つけてはちょこちょこと走りに行きました

　はじめの１日２日は、やっぱり久しぶりすぎてきつかったですが、もう３ヶ月前の感じを取り戻しました

　今日も、早朝ランニング♪

　気持ちいい汗かきました〜

　やっぱり、走るって楽しいです


　昨日は、フラの日ではなかったのですが、明日、発表会なので、リハーサルがありました

　午後７時から

　１時間半くらいはかかると言われていたので、先に晩ご飯を食べて行きました

　時間がないので、子供たちがササっと食べてくれそうな物を用意


　

　レタスチャーハン

　チャーハンの素を使ったので、とっても美味しく、お店の味みたい

　これは進むでしょ


　

　餃子

　これも、子供たちが大好きなので


　

　中華スープ

　冬瓜とわかめいり

　生姜も入っています


　

　春雨ナムル

　中華だしとオイスターソースで味付け

　胡麻油と白ごまを入れて、すっごく美味しくできました

　食べ過ぎてしまいそう


　後は、帰ってから軽く食べるかなと

　

　先週作ったおはぎを冷凍しておいたので、それを解凍して


　

　さつま芋とりんご煮

　シナモン味の、子供たちが大好きな味です


　
　そして、フラのリハーサルは、午後９時ごろまで

　学校で運動会の練習をしたり、保育園でたくさん遊んだり

　遅い時間まで疲れているはずの子供たちも、頑張ってリハーサルをしていて、えらかったです

　毎日、明日のために踊りを練習してきたので、リオンもレイアも随分上手になりました


　

　そして、終わってからの

　お疲れ会

　コンビニで買ったおつまみとおでん


　

　７０円均一だったの

　安くて美味しくて

　コンビニのおでんて美味しい〜


　

　
　撮りためていた、あまちゃんの録画を見ながら、３人でテレビの前で

　夜遅くまで夜更かしの金曜の夜でした



　ごちそうさまでした



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　Viva!Frozen Paradise - 日清フーズ株式会社　

りーり 　 2013-09-28 09:40:26 提供：日清フーズ株式会社 - 日清製粉グループ