『愛されて3万人のニッショクオンライン』
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胃切除後体重減少のため、休職5ヶ月。
モノの本なんかだと、すでに1日3~4食になるはずなんだけど、
どらは、いまだに1日6~7食。ま、これも個人差というものかな。
1日最後の食事?は、20時半。だいたい果物をいただいてます。
どら家の夕食のデザートなんだけど、
どらは、1回の食事じゃ食べきれないから。 σ(^_^;)
今の季節は、イチゴも美味しいし、
お腹の調子を整えるには、バナナもいいらしい。
でも、一番ありがたい果物は…。リンゴ!
りんごの王様 青森産りんご 王林 ・・5kg箱 【青森県】
¥3,360
ケンコウ虹の橋 ヤフー店
リンゴの食物繊維は、下痢にも便秘にもいいし。
リンゴに含まれるカリウムは、体内のナトリウムの排出を助け、
血圧を下げる働きをするようだし。
ポリフェノール・ビタミンCも含み、抵抗力up!も期待できる。
「1日1個のりんごは、医者を遠ざける」ということわざも
伊達じゃない実力を持った果物なんです。
なにより、リンゴを1日のシメに食べると、
翌朝の消化液の逆流が楽なんだ~。 (o^-')b
粘膜を保護するのかな?
朝に食べる果物は、「金」といわれるけど、
夜食代わりに食べる果物もいいと思います!
お通じでお悩みの方に!モニター大募集★
どら 2009-02-25 11:50:17 提供:ニッショク株式会社
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