『愛されて3万人のニッショクオンライン』
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完全自社生産・国産品の健康食品・洗剤ショップ
「ニッショク株式会社」さんより
「あなたのダイエット法」を大募集中
私も、万年ダイエッター
10代の頃は、正しいダイエットの仕方がわからず、
結構無茶なダイエットをしていました
りんごダイエットや水ダイエット…
それぞれ、正しいやり方をすればいいと思うのですが、
そこは未熟なので
リンゴだけ食べるとか、水だけ飲むとか…
案の定、体を壊すし、続きませんでした
最近、自分に合っていると思うのは、
炭水化物ダイエット
夕食の時に、白ご飯を食べない、
もしくは、軽く一杯…。
白ご飯大好きなので、ちょっとは食べます
体質によって、何を食べたら太りやすいとか、
向いてるダイエット法などあるようですが、
私の場合は、ご飯が一番体重増加につながるよう
後は、肉より魚や野菜を多く食べるくらいかな
ちなみに、おやつは食べます
ある程度のヒップとか体の丸みなどは、
女性らしくて素敵だと思うので、
体重的には、今の数字で満足していますが、
やっぱり産後のボディラインの崩れが酷いので
健康的な食事で、体のメリハリを作っていくのが目標
薄着になる季節も近いしね
皆さんは、どんなダイエットをしていますか
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ママン 2009-03-31 11:40:24 提供:ニッショク株式会社
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完全自社生産・国産品の健康食品・洗剤ショップ。
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