先日、BALANCE　CARE　ASSOCIATION　2012　AUTUMN WORK SHOP  参加してきました会場は、SANBANCHO　CAFE（三番町カフェ）＠半蔵門半蔵門駅って、なかなか訪れる事がないので、新鮮。駅から、会場へ続く道沿いに、大妻女子大学もあり、閑静で落ち着いた街並の印象を受けました 三番町カフェ入口には、タレントのちはるさんからのお花が飾られてましたよ～こちらのカフェ、某出版社の倉庫のビルを再生して誕生。ゆったりとした空間の寛ぎカフェで、スイーツレベルも高いと評判だそうです第一部　　　－ボディーワーク（BODY　WORK）－講師　いしずか久美子さん 美容ライターとして雑誌などで執筆のほか、タイ式ヨガを取り入れたボディワークにも従事されているいしずかさん。自らの経験を活かした”無理しない”健康管理を提唱。働く女性の味方として、多くの共感を得てます。これからの季節、一番気になるのが、乾燥。そして、気温が下がってくる事による代謝低下で、血流が悪くなり、お肌の色が暗くなってしまうことです。冷え性であるrosesmileは、どうしても、顔色のくすみが気になって仕方がありません。自己流で、間違ったケアを行う事は避けたかったので、今回、学ぶ事ができて、本当に幸せでした。セミナーでは、家庭やオフィスで、座ったままできる手軽な代謝改善の為のボディワークを学びました。顔と頭は一枚の皮でつながっているので、頭皮の堅さなどは、顔の血流にも影響してきます。また、リンパは、顔、頭頂部、後頭部にも張り巡らされています。顔だけではなく、頭部や首、胸、肩まわりをほぐすことがくすみ改善の大きな助けとなる事を痛感しました。また、セミナーでは、頂いたレジュメが、図＆解説付きなので、理解しやすい工夫がされていて、分かりやすいんです。自宅に帰ってからも一人で見ながら、実践できるので、重宝してます セミナーを体験して感じた事は、生活が複雑な世の中で、なるべく、プライベートはシンプルライフでいたいなと思いました。食生活はもちろん、早寝早起き。生活環境を見直して、シンプルなアプローチから、カラダの治癒力を高めていきたいと思います。ボディーワークも普段の生活に無理なく、取り入れる事が大切で、3日坊主では、意味がない。毎日楽しくできる、スキマストレッチを実践していきたいと思います。第二部へつづく


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miracolo 　 2012-10-28 14:51:42 提供：日東電化工業株式会社