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『nesno(ネスノ)』

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【大量募集!】まるで美容液のような化粧水ホメオバウ ローションのモニター募集!

株式会社サンライズジャパン

50

6月2日(月)まで

プレゼント

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乾燥肌にズバリ!保湿・UV・年齢に強力アプローチする奇跡の美容オイル「タマヌスキンオイル」

合資会社ネプト・プランニング

20

5月28日(水)まで

プレゼント

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まるでマジックみたいに毛穴消える※!ポイントマジックPROシリーズ モニター募集!※メイク効果

株式会社黒龍堂

30

5月28日(水)まで

プレゼント

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【毎日のニオイケアに】柿のさち 薬用ボディミルク 190mLのインスタ投稿モニター20名様募集!

株式会社マックス

20

3日前!

プレゼント

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第3回!無添加化粧品「nesno(ネスノ)」の化粧水モニター様を5名募集します!

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

アラフィフのアンチエイジング トレーニング|−20㎏!アラフィフ美魔女のアンチエイジングライフ♡


皆さま

おはようございます


若さを保つために
心掛けでいる事はありますか?
アラフィフともなると
日々、重力との戦いです




昨日も気合を入れて
ジムでトレーニング!
目つきが真剣で怖い表情です。

昨日はジムで
新しい

スタジオプログラムの
ボディアートという
トレーニングに挑みました!


【「bodyART™ ボディーアート」とは?】

心と身体“全部”をより力強くしなやかに
進化させ自身の可能性を最大限に引き出す
西洋と東洋の概念を織り交ぜた
ドイツ発祥の全世界20カ国以上に広まる
運動プログラム

「bodyART™ ボディーアート」は
自然を根幹とした東洋的思想の太極拳やヨガに
ピラティスやストレッチほか
多様なプログラムの核心的な動きのみを
組み合わせて誕生した
トレーニングプログラムです。

まずひとりの人間を「身体、心、精神」の
総合体と捉える視点から始まります。
5つの『エレメント』と呼ばれる要素と
『陰と陽』というコンセプトを基に
ヨガ、ピラティス、太極拳など
東洋と西洋に代表されるエクササイズに
インスパイアされた動きを
取り入れています。

このトレーニングによって、まず筋力、柔軟性、そして身体、精神のバランスを整えます。更に、安定性、コーディネーション、健康維持、正しい姿勢、ストレス軽減や腰痛予防も期待でき、トレーニングを続ける事により、身体はより引き締まり、さらにエネルギーに溢れた充実した日々を送ることが出来るでしょう。
(bodyART™ ボディーアートより引用)



【トレーニング内容】

スタジオにマットを引いて、
まずはウォーミングアップで
ヨガのポーズで深呼吸

4秒かけて鼻からすって4秒かけて口からはく
それから、ゆっくりと上腕を使いポーズをして
太ももにも負担をかける(スクワット)
腕立てポーズで足を前後に素早く動かし
大臀筋の筋トレ、超ハード!

汗が滴り落ちてくる

その後も筋肉とバランスと
ヨガとピラティスを組み合わせたプログラム
こんなに激しいとは思いもよらなかった!
周りを見渡すとほぼ全員ついて行けず
私はアンチエイジングの目標があるので
必死に最後までやり遂げました

全身に血流が巡り心地良い!
全プログラムは 60分
スタジオを出ようとした時にトレーナーから
『とても姿勢が良く体幹が鍛えられていますね』
と、ひとこと

褒められるとその気になる単純な私は
来週も必ずボディアートトレーニングに参加しよう!と心に決めたのでした( ´ ▽ ` )ノ


新しいトレーニング
メリハリボディに必ず変わっていく!
これからが楽しみです。



心も体もアンチエイジング目指し
日々の積み重ねで なりたい
自分に必ずなれるはず…

自分を労わり愛してあげましょう。

女磨き続行中




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今日も一日キラキラ笑顔溢れる
素敵な金曜日になりますように…



® lovelove





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第3回!無添加化粧品「nesno(ネスノ)」
の化粧水モニター様を5名募集します!

nesno(ネスノ)

rose   2015-11-07 00:00:00 提供:日東電化工業株式会社

企業紹介

日東電化工業株式会社

温泉のミネラル研究から生まれた「ミネラルバランス水R」がバリア機能をサポート、低アレルギーにこだわった素肌に優しい化粧品「nesno」。
そもそもお肌は、それ自身が水分を蓄え、とどめる力を持っています。
そのチカラは、どんなスキンケア製品でも太刀打ちできない、すごく優れた保湿力なのです。
スキンケアにとって一番大切なことは、水分や油分を与えることではなく、お肌の力を保つことなのだと思うのです。
そのために、ネスノが着目したのは、天然温泉に含まれる「ミネラル成分」がターンオーバーのサイクルを整え、お肌をイキイキとさせる力。
あまりスキンケア製品に配合されることのない、メタケイ酸やカルシウム、マグネシウムなどをバランスよく配合しました。
また、スキンケアは、「何を使うか」だけではなくて「どう使うか」も大切。足りな過ぎも、与え過ぎも、お肌が求めるケアではありません。
お肌のしくみにもとづいた、ちょうどいいバランスケアをご提案すること。
これも、ネスノのこだわりなのです。











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