『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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投稿内容のテーマ
あなたの脚やせ、冷え、むくみについての
お悩みを教えてください。
今までの脚やせ体験や失敗談、
とっておきのオススメ脚やせ法など
脚やせにまつわる話をお聞かせください!
私は、昔から下半身が太い
運動が苦手だし、
水泳をやっていたから仕方ないと
ずっと言い訳してきましたが…
夫がダイエットに成功したことで、
私への風当たりが強くなってきた
というわけで、現在、
本気でダイエットを始めています。
自分の足を分析すると、
特に、太もものセルライトがひどい
そして、今はかなり改善されたものの、
もとはかなりの冷え症で、血流も悪い。
血流が悪いので、すぐむくむ。
と、はっきり言って3重苦。
これをどうにかしないといけないんですよね・・・
というわけで始めたのが、
↓のダイエットです。
ブログネタ:ちょっと心がけてるダイエット
参加中
本文はここから
最近、始めた
ちょっと心がけているダイエット法が
娘を寝かしつけるときに、
抱っこをしながら
・お尻蹴り
・太ももあげ
をすることです。
要は、ちょっとだけ多く
太ももの筋肉を使うんです。
まだ始めて一週間も経っていませんが、
足が全体的にすっきりしたのと、
体を動かすようになったので
眠りが深く、しっかり眠れるようになってきました
疲れた足は、
お風呂でマッサージ。
今は普通のマッサージオイルを使っていますが、
足専用のものが欲しいなと思う今日この頃です。
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§カオリ§ 2012-02-10 14:04:02 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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