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ナターシャズアロマが先日届きました！












こちら、ただのアロマオイルじゃないんですよ



なんとセルライト専用アロマオイルなんです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ



１００％天然のピュアオイルだけで作られた、とても質の良いアロマオイル



ちゅんみはこれから毎日このオイルを使って、美脚を目指します



このアロマオイルと一緒に「攻略ブック」も送られてきました。



マッサージのやり方など、細かく記載されていました！

また、攻略ブックによると、

美脚になるためには以下のことが重要だとか・・・





○濃い味のものは避ける

○水は１日２リットル飲む

○野菜や海藻をしっかり食べる

○フルーツを積極的に食べる

○良質のタンパク質をしっかり食べる

○加工食品、カフェイン、アルコール、タバコは避ける

○サプリメントを上手に利用する

○エクササイズ＆マッサージを毎日行う

○姿勢や歩き方を常に意識する

○ストレスをためこまない





みなさん、どうでしょうか。





ちゅんみはあまり普段フルーツを食べないのですが、早速明後日フルーツを買いに行こうと思います



さて、絶対美脚になりたいので、今日はこんなものを作ってみました














その名も「美脚ノート」で～す(^∇^)



その内容は・・・












しっかりエクササイズを忘れないように、チェック欄を設けました



マッサージを始める前の今日、まずは脚のサイズをメジャーで測定。

それ以降は５日目、１０目というように、５日おきに測定していこうと思います。

（ちなみに、オイルと一緒にメジャーも送られてきました。うんうん、これがないと始まりませんよね！）







さて、今日は長くなりそうなのでここまでにします。



使用感などはまた後ほど書かせて頂きますね。



綺麗な脚になるかな～ふふふ。

楽しみっっ



毎日頑張るぞー

mistau 　 2013-03-21 20:14:32 提供：美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス