『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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脚やせに効くのは
ずばり
ウォーキングです。
トロトロ歩いてはいけません
常に「最速」を意識。1km10分強で歩くこと!
歩け歩けの20代、これを実践して脚がきゅっと引き締まり
かなり自己満足的に素晴らしい脚になりました。
前から見ると
脛に1本のまっすぐなキラリと輝くラインが・・・・
カモシカのような脚といいますが本当に惚れ惚れしたものです。
(ちょっと自画自賛ですね・・・すんません)
しかしっ
忙しい30代を過ごすにつれ
歩く時間など皆無となり どこに行くのも車、一日中座りっぱなしの
オフィス生活 出張しても移動は車
休日は疲れ果てて一日中バクスイ・・・・
で
浮腫みの目立つ締まりのない脚になり下がりました・・・・下手すると
ぶかぶかだったブーツすら履くのに四苦八苦。
脱ぐのも四苦八苦、今までこんなことなかったので
右往左往、慌てています・・・・
先日の連休も休みでごろごろしていたのですが
駐在中の彼から「運動してこーーーーーーーーーいっ」との
怒りメールが・・・・
「寝すぎじゃー たるんどーる 走ってこーいっ」と矢次早の
お叱りメールが飛んできて ひぇぇコワイ・・・
ちょっと反省してお散歩がてらお外に出てきたというわけ。
図書館でこれを書いていました。
休日にお散歩時間を組み込むべきでしょうなぁぁぁ
もしくはずっと誘われている会社の「ランニング倶楽部」に入るか。
1週間に一度皇居1周+行き帰りの数キロを走るものなんだけど。
時間がないんだよね・・・平日夜は。
と言っていてはいけないので歩く生活を開始しようと思います
だって
こんな美脚になりたいもんね♪
春香
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はるか 2010-01-17 21:45:00 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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