脚やせに効くのは

ずばり

ウォーキングです。


トロトロ歩いてはいけません
常に「最速」を意識。１ｋｍ10分強で歩くこと！

歩け歩けの20代、これを実践して脚がきゅっと引き締まり
かなり自己満足的に素晴らしい脚になりました。

前から見ると
脛に1本のまっすぐなキラリと輝くラインが・・・・

カモシカのような脚といいますが本当に惚れ惚れしたものです。

（ちょっと自画自賛ですね・・・すんません）


しかしっ
忙しい30代を過ごすにつれ
歩く時間など皆無となり　どこに行くのも車、一日中座りっぱなしの
オフィス生活　出張しても移動は車　
休日は疲れ果てて一日中バクスイ・・・・

で
浮腫みの目立つ締まりのない脚になり下がりました・・・・下手すると
ぶかぶかだったブーツすら履くのに四苦八苦。

脱ぐのも四苦八苦、今までこんなことなかったので
右往左往、慌てています・・・・

先日の連休も休みでごろごろしていたのですが
駐在中の彼から「運動してこーーーーーーーーーいっ」との
怒りメールが・・・・
「寝すぎじゃー　たるんどーる　走ってこーいっ」と矢次早の
お叱りメールが飛んできて　ひぇぇコワイ・・・

ちょっと反省してお散歩がてらお外に出てきたというわけ。
図書館でこれを書いていました。

休日にお散歩時間を組み込むべきでしょうなぁぁぁ
もしくはずっと誘われている会社の「ランニング倶楽部」に入るか。
1週間に一度皇居1周＋行き帰りの数キロを走るものなんだけど。
時間がないんだよね・・・平日夜は。　　　　　　　

と言っていてはいけないので歩く生活を開始しようと思います

だって
こんな美脚になりたいもんね♪
　　　　　　　　　　　　春香
第2回　最高級の美脚オイル『ナターシャズ・アロマ』まるごと1本プレゼント!　←参加中

はるか 　 2010-01-17 21:45:00 提供：美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス