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『美と健康のN・S・Sファンクラブ』

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脚痩せには歩け!

脚やせに効くのは

ずばり

ウォーキングです。


トロトロ歩いてはいけません
常に「最速」を意識。1km10分強で歩くこと!

歩け歩けの20代、これを実践して脚がきゅっと引き締まり
かなり自己満足的に素晴らしい脚になりました。

前から見ると
脛に1本のまっすぐなキラリと輝くラインが・・・・

カモシカのような脚といいますが本当に惚れ惚れしたものです。

(ちょっと自画自賛ですね・・・すんません)


しかしっ
忙しい30代を過ごすにつれ
歩く時間など皆無となり どこに行くのも車、一日中座りっぱなしの
オフィス生活 出張しても移動は車 
休日は疲れ果てて一日中バクスイ・・・・


浮腫みの目立つ締まりのない脚になり下がりました・・・・下手すると
ぶかぶかだったブーツすら履くのに四苦八苦。

脱ぐのも四苦八苦、今までこんなことなかったので
右往左往、慌てています・・・・

先日の連休も休みでごろごろしていたのですが
駐在中の彼から「運動してこーーーーーーーーーいっ」との
怒りメールが・・・・
「寝すぎじゃー たるんどーる 走ってこーいっ」と矢次早の
お叱りメールが飛んできて ひぇぇコワイ・・・

ちょっと反省してお散歩がてらお外に出てきたというわけ。
図書館でこれを書いていました。

休日にお散歩時間を組み込むべきでしょうなぁぁぁ
もしくはずっと誘われている会社の「ランニング倶楽部」に入るか。
1週間に一度皇居1周+行き帰りの数キロを走るものなんだけど。
時間がないんだよね・・・平日夜は。       

と言っていてはいけないので歩く生活を開始しようと思います

だって
こんな美脚になりたいもんね♪
            春香
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はるか   2010-01-17 21:45:00 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス

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美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス

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