『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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脚やせで一番気をつけないといけないのは太った状態で筋トレなどをして筋肉つけてしまうことは絶対遠回り!!
太った状態で筋肉がついてしまう女子プロ脚になってしまうから大変です。Σ(-∀-;)ケイケンシャ
やはり食事管理、間食抜き、ある程度ダイエットした状態でスタート。
私が考えて昔(笑)成功したのは、常に脚のマッサージで血行を良くする。
その状態で脚を上にあげて自転車をこぐように脚をぐるぐる回す!これが脚やせ美脚に効果
あると思いました。
でも最近は、、Σ(-∀-;)
アラフォー、出産してからたくましい脚になってしまい、気付いたらモモのところにセルライトが。Σ(-∀-;)
子供も小四になり誰のママが綺麗とか言うようになりました。Σ(-∀-;)
パッツンパッツンのジーパンではなくすらっとした状態でジーパン、そして
ワンピースも着れる脚になりたいです。♡
アロマでうっとりしながら脚やせしたいわ~~♡
ハニーミルク 2010-01-07 12:40:33 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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