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この冷えとむくみとの付き合いはもう３０年になります。
むくみは、４０歳ころから始まり今は、結婚指輪が夕方は
きつくなっちゃったんで外しました。涙

何かこんなこと自慢するのも恥ずかしいのですが、皆さんも結構冷えやむくみで
悩まれている人がたくさんいるようなので私の経験も書きたいと思います。

私の場合冷えもそうなのですが、水分代謝がうまく出来ずに
いつも舌がこけがはいたように真っ白なんです。

漢方の先生に言わせるとこの症状は、

漢方の世界では、舌は身体や内臓の状態を映し出す“鏡”なんですって。
正常な人の舌は、きれいなピンク色で、薄い白色の苔があり適度に潤いがあれば健康体
私の場合 は、 筋肉不足、 貧血　 ホルモンバランスの乱れ 自律神経の乱れ
と４拍子揃った冷え性だから舌に現れてるそうですがっかり。

ちょうど年回りが、更年期なんでしょうね。しょぼん

だから、お風呂から上がって髪の毛を直ぐに乾かさないと
首が寒くてガタガタ状態になってしまいます。風邪ひき
寝るときは、首にタオルを巻いて靴下はもちろんマスク
おへそにホッカイロを付けて毎日寝ています。笑

いやーー、他人が見たらビックリしちゃう格好ですよ。汗

一番身体の中で太い筋肉って太ももなんです。
だから、太ももを鍛えると太いポンプの役割をしてくれ足のむくみも治るそうです。

だけど私は筋肉が足にないので、血液を心臓に戻す力が足りないです。
だからど～しても足はむくんじゃうんですよね。
足の裏やふくらはぎをマッサージして血流を良くするように日頃から
頑張ってはいるのですが、やっぱり寒いと身体を動かしたくないので
こたつからでられないんです。ぼー



食べ物も冷えにはショウガがいいといえば、紅茶ｺｰﾋｰや食事で
いっぱい食べるように心がけたり、唐辛子がいいといえばキムチを食べたり
逆立ちがいいといえば、壁に向かって逆立ちまでしているんです。

今はまだ４０歳代だから何とか逆立ちだって出来るけど
５０歳代になったら、いくら血液を下げられからってまず無理でしょう。悔し泣き

今もこたつの中で布団を首までかけてパソコンに向かっています。
もう、指先が冷たくて限界になってきました

手袋をはめてパソコンを打ちたいくらい泣


というくらいの冷え性自慢でした。好チョキ


是非、１００％天然オイルの『ナターシャズ・アロマ』を使って
リラックス効果、血流改善、水分代謝の改善、リンパの停滞の解消、脂肪分解、など、の効果があるそうなので
是非、私の冷えとむくみの改善にお力をお貸しください。



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miss creo 　 2011-01-22 00:00:00 提供：美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス