【今までで一番効果のあった、お通じ対策は？？】
　　　　私の場合は、２０代前半頃は週５回くらいスイミングに通ってたおかげで、
　　　　便秘どころか肩こりもなく、２〜３日に１回は出て快適でした▼＾エ＾▼



　　　　私の場合、毎日出るなんて毛頭考えにないけど、ちゃんと自力で出てた頃が懐かしいくらい・・・・



　　　　
　　　　２０代後半からはスポーツジム通いしなくなって、
　　　　その後は現在まで、ハーブティーで便秘解消をにつとめてます。
　　　　でも、今じゃあこれがないとお腹に力が入らず、
　　　　１週間以上音沙汰なくなって、お腹がどんより重くなります。



　　　　なので絞り出すようにやっと出てきた時には、便はコロコロのウサギ便状態。
　　　　　　　　　　「これが１週間分かしら・・・？」
　　　　とはとても思えない量しかでてこないので、
　　　　きっと内臓にこびりついて体内にはびこってたんですねY(＞_＜、)Y





　　　　私、結構、トイレが少ないんです。
　　　　そのせいか、むくみがひどく、数時間買い物なので歩いていると足がパンパンで靴がきつくなります。
　　　　
　　　　今は無職なので毎日家にいると、運動不足で、全身プクプクになりました。
　　　　旦那にはお腹の肉をつままれ、「詐欺だ」といわれてます(^_^;
　　　　
　　　　しかも普段からあごにはプツプツある吹き出ものが、悪化することが時々あります。
　　　　
　　　　
　　　　昔はいっぱい食べてたチョコを今は止めてるのにプツプツは治らない・・・・・
　　　　好きなモノを早く再開したいよ〜〜〜(┳Д┳)



　　　　これはやっぱり便秘からくるものですかねぇ・・・・
　　　　身体の内も外もキレイにスッキリなりたい、今日この頃です(>_

しゃにむに☆　 　 2009-07-27 16:18:00 提供：美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス