『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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あたしは体質的に浮腫みやすく夕方には酷いです。
1日にかなり水分補給をしていますが、賛否両論で取らない方がいいといわれ事もあります。
なので、水分はあまり気にしていません。
>朝履いていったブーツが、夕方には入らなくなっていた時あなたならどうしますか??
帰宅する前にトイレでストレッチをしています。
主に脚の裏をよ〜くのばします。
のばすことで血行がよくなり浮腫も解消されるみたいです。
あとはよく歩いたり、ランニングしたり。
お風呂で沢山汗をかいて、入浴後はマッサージ。
浮腫って太ってみえてしまうし本当にやっかいです。
これからはもっと食事にも気をつかっていこうと思います。
risa 2009-11-26 15:18:36 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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