こんばんは☆★
今日は私の足のむくみについて書きます！


昔から、むくみがひどく、
足に自信がない私( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

ヒールある靴を多く履くのもそのためです( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )


足をクロスしてコーデ写真を撮るのも
もちろんそのためです

昔から、足がスラリと細く長い妹に
お姉ちゃんは、膝下短いね(*p´д`q)ﾟ｡

なーんて言われてました



最近、ヒールがもちろんない
スニーカーコーデに挑戦したり
スニーカーコーデはこちら♡


してみたかったコーデにも挑戦できるようになったのには理由があります♡



まずはむくみ、セルライトについて調べてみました( *´꒳`*)੭⁾⁾
悩んでる方、いらっしゃいましたら
良かったら読んでください♡



詳しくはこちら

セルライト改善攻略完全マニュアル



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セルライトは
『冷え』『むくみ』と三位一体ヽ(*'0'*)ﾂ


まず、セルライト形成の第一歩がむくみ

むくみは細胞と細胞の間、組織と組織の間に不要な水分がたまることで
セルライトが発生するのは、
血管やリンパ管が圧迫されて、
余分な水分がたまっている状態の時

また、実際にセルライト診断をする際に
皮膚温を関知する接触型のサーモブラフィーで調べてみると、

セルライトのひどい部分は冷えていることがわかります。

セルライトは血管を押しつぶしているので

その部分の血流がわるくなり、冷えを起こすのも当然。

「セルライトなんてないわ」
と思っている人でも、
むくみと冷えがあれば、
そこにはセルライトが隠れている可能性があります


冷えたりストレス
↓
リンパの流れが滞る
↓
脂肪や老廃物が蓄積
↓
むくみ
↓
セルライト化
↓
また冷える

まさに負のスパイラルヽ(*'0'*)ﾂ


日本人女性の８割が抱えてると言われてる
セルライト
は、皮下脂肪に、脂肪、水分、老廃物、毒素などが肥大してできる、水や油、汚物をたっぷり含んだスポンジのようなもの。

まずはドロドロ水分を体から追い出して、セルライトができにくい状態を作らないといけません(๑•̀ㅂ•́)و✧


このｾﾙﾗｲﾄを予防＆撃退するために、

リンパ液や静脈の流れを促すべく

圧迫法が最も簡単で、即効性があるみたいで(*Ü*)ﾉ"


圧迫法が簡単にできるという

☆★美脚バンテージ☆★


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☆ｻｲｽﾞ （11cm×380cm）×2本

★素材 ｱｸﾘﾙ

☆価格 ￥9,500（税抜き）

★洗濯可能

☆カラーバリエーション
ローズピンク（写真）
ベビーパープル



３週間じっくりお試しさせていただいてました( *´꒳`*)੭⁾⁾♡

前置き長くすみません



巻き方のコツはこちら→☆


上の写真を見ていただくとわかりますが
長ーいので・・・

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巻き始めをマジックテープできつくとめ、巻き始めは多少きつめに内巻きに巻いていきます♡
アクリルで、暖かくて、伸縮性が少しあります

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足首から上へ
どんどん巻いていきます♡

バンテージが、半分くらい重なるように巻くのがポイント‼︎

土踏まずが一番きつく、上に行くに従い少しだけ力をゆるめて巻いていきます♡

膝上で、もう一つの長いマジックテープでとめて完成っ‼︎


このまま、クッションなどで
足を高くして寝ますZzz…(*´～｀*)｡o○


足が暖かく、
冷えて眠れない、なんて夜がなくなりました♡

正しく巻くと、３日で良い変化を実感でき、
４０日続けるとその状態を保てるみたいで(♡ˊ艸ˋ♡)

今日でまだ３週間、折り返し地点なんで
もっともっと続けていきます！



してみたかったコーデはこちら


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白いミディ丈のフレアスカート

足がますます太く見えてしまうから

苦手で( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )


でも、３週間で、ふくらはぎが０．７ミリ細くなった私、挑戦するべく
白いミディ丈のフレアスカート
GUで買ってきました（笑）


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また、ミディ丈のフレアスカートコーデ
いろいろしてみたいと思います♡

４０日続けて、記事をまた書きます( *´꒳`*)੭⁾⁾♡


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ありママ 　 2014-12-11 00:00:00 提供：美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス