『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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【1日目】
以前から続けているご飯を3食食べるダイエットに7月から始めると決めていた骨盤ダイエット、そして今回運よく当選できたボディメイキングサプリをプラスして夏の大改造、いざスタートです。
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今の状態は・・・
体重・・・・・・・・・54kg
体脂肪率・・・・・・・21.7%
体温・・・・・・・・・36.5℃
ウエストサイズ・・・・67cm
ヒップ・・・・・・・・90cm
太もも・・・・・・・・48cm
ふくらはぎ・・・・・・35cm
二の腕・・・・・・・・24cm
プレゼントで付いてきたメジャーが使いやすい!
これなら、自分一人で測れますねww
ワンポイントにしたがって、寝る直前に飲みました。
少し勘違いしていたのか、大きめの錠剤だと思っていたのでカプセルを見たときは「ああ、これなら大丈夫」と安心しました。明日いきなり減るわけはないけれど、睡眠はとても大事なのでしっかり7時間は寝る生活を心がけたいです。
骨盤運動もやって、、、スリムな足をイメージ!!
20日間でどれくらい変化が出るのでしょうか?ヾ(@^(∞)^@)ノ楽しみです!おやすみなさい。
10日後、サイズの途中報告しますね!
あとは姿勢に気を付けて。。。慣れるとまっすぐ姿勢を正していた方が疲れない気がしますw
ねむい!おやすみなさい~
momo 2011-07-02 00:00:00 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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