バニーもさぁ？最近足というか腰周り、おしり太ももの部分が大分育ってきてるわ？


２年前に買ったパンツがきついわ？


なんていうの？昭和のオンナっぽい体系とでもいうのかしら？


若干肉付きよくね？っていうあの足よ。








デブ　ぽっちゃりでも足出してる子とかいるけどバニーには信じられない


人見を引くかもしれないけど、それは違う意味で目を引くだけで


「デケー足！！」


って思われてるに違いないから（何故ならアタシはそう思う）








でかい足はいやよぉおおおぉ








あのスカートから見え隠れするデカイ脂肪の塊がゆっさゆっさしてるのって


マジオビエル


セルライトの塊が見えたりしたら


マジオビエルわ？てか鏡みて？








しかし残念ながらバニーも予備軍なわけなんだけど、


自分がそれだけ嫌なので、かなり注意しております。


美脚に効くのはバレエレッスンなんだけど、最近ご無沙汰。。。


ではどうするか？


家でなんちゃっバレエてレッスンが一番です








箪笥とかにつかまって、バーレッスンをします。


一番効くと思うのが、ロンデジャンプアテールとバットマン


ロンデジャンプアテールは


足を１８０度開き（開かない人は無理しない程度に開く）


片足ずつ、サークルを描くように前から横、後ろに回して元の位置にもどります。


このとき、つま先は伸ばし、モモの内側の筋肉を意識してやると効果があるそうです




バットマンは


足を高く上げるレッスンなのですが、


箪笥にしっかりつかまって、片足ずつ前、横、後ろと上げられるだけ足をブン！と上げます。


急にやると筋を痛めるからストレッチしてからが良いと思うけど


これは後ろモモとお尻に良いです。






バニーもやらなきゃなぁ～って思ってても


仕事とかで疲れて中々家ではやらなかったりします


駄目人間です








しかし


今はセルライト除去クリームとか便利なアイテムもあるらしい


シナモンって足を細くする効果があるみたいで、ソレが入っているジェル。


足に塗り塗りするだけで細くなるのなら


駄目人間のバニーでも出来そう？！




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bunny 　 2011-05-23 14:55:06 提供：美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス