『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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バニーもさぁ?最近足というか腰周り、おしり太ももの部分が大分育ってきてるわ?
2年前に買ったパンツがきついわ?
なんていうの?昭和のオンナっぽい体系とでもいうのかしら?
若干肉付きよくね?っていうあの足よ。
デブ ぽっちゃりでも足出してる子とかいるけどバニーには信じられない
人見を引くかもしれないけど、それは違う意味で目を引くだけで
「デケー足!!」
って思われてるに違いないから(何故ならアタシはそう思う)
でかい足はいやよぉおおおぉ
あのスカートから見え隠れするデカイ脂肪の塊がゆっさゆっさしてるのって
マジオビエル
セルライトの塊が見えたりしたら
マジオビエルわ?てか鏡みて?
しかし残念ながらバニーも予備軍なわけなんだけど、
自分がそれだけ嫌なので、かなり注意しております。
美脚に効くのはバレエレッスンなんだけど、最近ご無沙汰。。。
ではどうするか?
家でなんちゃっバレエてレッスンが一番です
箪笥とかにつかまって、バーレッスンをします。
一番効くと思うのが、ロンデジャンプアテールとバットマン
ロンデジャンプアテールは
足を180度開き(開かない人は無理しない程度に開く)
片足ずつ、サークルを描くように前から横、後ろに回して元の位置にもどります。
このとき、つま先は伸ばし、モモの内側の筋肉を意識してやると効果があるそうです
バットマンは
足を高く上げるレッスンなのですが、
箪笥にしっかりつかまって、片足ずつ前、横、後ろと上げられるだけ足をブン!と上げます。
急にやると筋を痛めるからストレッチしてからが良いと思うけど
これは後ろモモとお尻に良いです。
バニーもやらなきゃなぁ~って思ってても
仕事とかで疲れて中々家ではやらなかったりします
駄目人間です
しかし
今はセルライト除去クリームとか便利なアイテムもあるらしい
シナモンって足を細くする効果があるみたいで、ソレが入っているジェル。
足に塗り塗りするだけで細くなるのなら
駄目人間のバニーでも出来そう?!
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bunny 2011-05-23 14:55:06 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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