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『美と健康のN・S・Sファンクラブ』

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レッツ☆プチ断食

朝も書きましたが、今日から夜を置き換えて、
レッツ☆プチ断食です


置き換えるのは、パーフェクトエンザミン。




見た目ウィスキーっぽいですよね?
1回に100ml原液のまま飲みます。


さっそく夜ご飯にいただきました!


が。


味は・・・微妙・・・?

ほんのりジャガイモ的なにおいがするような。
うっすら薄くしょうゆの味がするような。


納豆菌類を発酵熟成してるそうなので、
そのせいなのかな?

ときどきこういう味の栄養ドリンクに当たる気がします。


おいしくないわけじゃないケド、ダイエットのために!
って思わないと、自発的に飲みたい味ではない感じです・・・

もうちょっと甘さか、さわやかさがあると飲みやすいのかな?



でも、
体があったまってる感じがすごくします!
お風呂出て、1時間。
脚がまだぽっかぽかしてます

代謝が上がりそうです






過食期を経て、ひさしぶりにプチ断食。

すっかり胃が大きくなってるみたいで、夜9時お腹すきまくりです
夜食べない分、今日の摂取カロリーは1112kcal。


余計なものを食べないように、
今日はもう寝ます!!


明日休みだし

睡眠時間7~9時間じゃないと太る!
ということも勉強したので





スタートの身体測定

体重 56.6kg(オンナノコの直後ですから!)
W   67.8cm
へそ 77.0cm
H 92.9cm

太もも 51.4cm
ふくら 34.5cm
ヒザ 37.2cm
足首 22.2cm

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aki-haru   2011-05-15 20:51:18 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス

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美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス

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