『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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【パーフェクトエンザミン】で話題の酵素ダイエットを体験!6日間モニター大募集!! ←参加中投稿テーマ『ダイエットをしたい理由を教えてください』単純に維持していた体重から3キロ近く太ってしまったからです。地震後にまさかに体重増加・・・食料が手に入りにくく、痩せるかと思いきや、太ってしまいました。今は元の体重に戻そうと食事制限と運動をするようにしていますが、全く変わらず。頑張っているようで手抜きをしているだろうと思います。主にしていることは、夜は炭水化物抜き、ご飯の代わりにおからを食べ、お昼は手作り弁当。小さい弁当箱に変えました。お菓子も食べたい時に食べていましたが、食べるなら朝、チョコレート以外は極力食べないことにしました。運動は、犬の散歩を朝晩合わせて30~60分。できるときにレッグマジックを10分くらい。気をつけているつもりだけど、消費より摂取カロリーが多いから減らないのでしょう。以前置き換えダイエットもしてみましたが、お腹が空いてつい食べてしまったり。一人だと空腹に負けて、なかなか成功しませんでした。ダイエットの最終目標は-10キロですが、とりあえず3キロ落としたいです。『6日後に結果を投稿する』という思いがあれば、お腹が空いても頑張れそうです。
nene 2011-04-30 09:46:39 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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