おはようございます
 
昨日はまだやや風が強かったので悩みましたが
やっぱり３０分歩いてcurves（ジム）に行きました
 
お天気ならもう余裕で歩けます

って、みんな３０分歩くくらい平気なのかな＾＾；
 
ジムに着いたらヘトヘト (；-ω-) =3
 
筋トレ手を抜くようじゃ本末転倒だからね ┐(´～｀；)┌
ｐ＾＾ｑ
 
 
４．４　Curves　計測結果　先月比
 
　バスト　　　　－２．２
ウエスト　　　－１．４
下腹　　　　　－１・１
お尻　　　　　－０．８
もも周り　　　－０・５
　腕周り　 　　 －０．６
　体重　　　　　－０．６
　　体脂肪率　　　　０．７　
　　骨格筋率　　　  －０．２　
体年齢　　　　－０　
 
あんなに！歩いたのに、体脂肪が増えてて超ショック
（ってまだ１週間だけどさっ＞＜）
 
今朝、何食べたっけ？？と言い訳を探しつつ
 
サイズはオールダウンしたぜ～ぇ
 
ごほうび飲むぜ～ぇ
　
安いからまたモラタメっちゃいました
 


 
JINRO CANマッコリ350ml 24本セット　６５円弱/１本
 




 
マッコリに合うお料理サイト　http://www.jinro.co.jp/goods/matkori/cooking/index.html
ジュースや炭酸　カクテルシロップで割って飲むのもこれからの季節には
　http://www.jinro.co.jp/goods/matkori/cocktail/index.html
 
ただこれ表示がないんだけど、カロリーは高いと思うんですよね
 
『JINRO ゆるまっこり ヨ～グルト味』は、カロリー30kcal/100mlの抑えました
 
っていうんだから確実にこれよりは高いはず・・・(゜＿゜i)タラー・・・
 
ま、麹にオリゴ糖　体に良い！と思って＾＾￥
 
来月もpinokoちゃん　がんばるぜ～ぇ
 
 




 
 
モニプラ：脚やせ、急速ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
http://monipla.jp/bl_rd/iid-11328459254f73b76699d08/m-4c368090652fa/k-0/s-0/
イベント内容
投稿・申請



モニタープレゼント

話題の酵素サプリ【ウルトラ酵素】＆酵素まるわかり小冊子


モニター数

10名

参加〆切

4日前

選考方法

選考 発表日： 4/11(水)

投稿内容のテーマ
『酵素』についてのイメージを教えてください。
【ウルトラ酵素】に、どのようなことを期待しますか？試してみたい理由を教えてください。
 
本当ならぜひ試してみたい！！！
 
 


『酵素』というと、以前酵素ドリンクを飲んだことはあるけど・・
酵素ドリンクと、【ウルトラ酵素】は、“まったく別もの”？？？
肌ツヤが良くなったり、太りにくくなったり、体がイキイキしたり
自然と食欲がコントロールできるようになる
↓酵素冊子「酵素パワーで体がみるみる変わる」くわしくは↓
http: / /www .shop-nsbeauty .jpn .org /online-store /scstore /p-1620 .html

 

pinoko 　 2012-04-05 08:00:51 提供：美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス