130kgから65kgまで減量した私ですが、まだまだ脚がふっといです。

・脚が太くて困ったことや悲しかった出来事・・・といえば、

制服のズボンがですね、きつくてつらいんですね。普段着はすべて伸びる素材のズボンにしているくらいでしてね・・・・。これは困ります。

更に、むくみがひどくなりすぎて、足が上がりにくくなって、階段を登ったり降りたりできなくなったことがありました。困りますし、悲しいですし、情けなくなりました・・・。



・現在や過去にトライした（している）脚やせ法・・・・といえば

まず、王道？の筋トレです。筋力がつけば、リンパの流れが良くなって、体温も少しは上昇して、むくみにくくなるのではないか？

かかとの上げおろし（カーフレイズ）は、ちょっと立った時などに、欠かさずに行っています。以前は10回もできなかったのですが、今は1セット10回を3セットを一日に３回くらいできるようになりました。

それから、入浴剤を入れたお風呂でマッサージです。

足首からふとももの付け根まで、念入りにマッサージ。そして、湯上りには水分補給をして就寝します。

そうすると、朝にはかなり（本人比）細くてだるくない状態になるんですね。

現在や過去にトライした（している）脚やせ法の失敗談・・・

お恥ずかしいハナシですが、お風呂上りに、「何もつけずに」マッサージして、皮膚がガッサガサのボロボロになってしまったことがありました。クリームもローションも何もつけてなかったんですよ。当時あぶらっこい肌質だったこともあるのですが・・・。

それから、張り切って下半身の筋トレをやりすぎたおかげで筋肉痛になり、駅の階段を上がれなくなってしまい、タクシーで出勤したことがありました。なんてこったい。重役かよワタシ。

・美脚バンデージをつかっての脚やせモニターに向けての意気込み

・・・といった経験を積み重ねてきましたが、まだまだ足がむくんで太い状態を改善できずにいますので、美脚バンデージで更なる対策を取りたいです。

なにぶん体力がなくて冷え性で不器用ですので、夜にくるくると脚に巻いて寝るだけという方法が私に向いています。

特に美脚バンデージはニット編みとのことですので冬の北海道の寒い寝室でも快適なのでは、と期待しております。

もともとむくみやすい体質ですが、特に真夏と真冬のむくみは痛みを伴うほどひどいですので、何とか改善したいです。

どうぞよろしく御願いいたします。

じゅんこ１３ 　 2016-11-13 00:00:00 提供：美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス