『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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無事、母子共に退院しました
実家でさらに1ヶ月検診までいるのですが
帰って来て初日は、不安だらけでしたが
なんとかちょっとずつ慣れてきました
息子が寝てる間に
身体を元に戻す為、
産褥体操と
とこちゃんベルトで骨盤を、引き締め、
夜はマッサージする余裕も出てきました!!
産後は骨盤が緩んでるので
それを治さないと
どんどん下半身にお肉がつきますが
逆に骨盤を元の位置に治し
引き締めてあげる事で
今までよりも痩せやすい体に
なるそうなので頑張ります!!
とりあえず妊娠中
脚の肉が凄くついてしまったので、、、
ここからどう変化するか
頑張ります!!
この太もものお肉
頑張ってなくします!!
http://monipla.jp/bl_rd/iid-82642287457fd840111348/m-57ef8697560c2/k-0/s-0/
yukko 2016-10-18 12:49:44 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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