雑誌掲載記念！話題のマッサージオイル【ナターシャズ・アロマ】現品モニター大募集！　←参加中そもそも人間の体は部分やせは出来ないっていうのが定説だとおもうのだけど引き締めるって意味での下半身やせはあるとおもいます。人間の体は意外と水分でむくんでる。特に男性と比べて女性は筋肉量が少ないから血流が悪くなりがち。血流が悪いっていうことはリンパの流れも悪いんですよねなので、老廃物がうまく代謝できずにむくんでくる去年の夏ごろ、ネットを徘徊していたら目にとまったエクササイズDVDYoutubeでも無料配信していたので、ためしに1週間やってみたのですよ↓　↓　↓バレエビューティフル（youtubeに飛びます）映画「ブラックスワン」の撮影の時に主演のナタリーポートマンが、バレリーナの体をつくるためにメアリー先生にレッスンを依頼したとかなんとか。このエクササイズは、簡単にいうとしつこいしつこいストイックな筋トレなのですが元バレリーナの美しいメアリー先生の笑顔でツラサが緩和されますｗなにより、寝転びながら出来るのがダラなわたしにもとっつきやすい仕様。・内モモ・外モモ・腹筋・ブリッジ・腕など、いろんなバージョンが短時間でできます1週間やれたらDVD購入しよ～♪ L( ＾ω＾ )┘ と思って開始して1週間というか、二日目でめちゃめちゃ筋肉痛になりましたが・・・1週間したら脚が筋肉ですごく引きしまったんですよね！（＾ｕ＾）買いましたよDVD！体重自体は、さほど変わらないのですが見た目がものすごく変わります！！筋肉ってすごいですね、2カ月くらいチョコチョコやっていたらあんなにきつかったエクササイズに慣れてくるんですよ余裕が出てきて、鼻ほじりながらできます L( ＾ω＾ )┘ ↑なぜここを太字センターにするのか実は12月あたりから体調崩していてエクササイズずっとやれていないのでまた再開しなくてはと思っています・・・（きっとキツイと思う・・・怖いｗｗ）どうしてもきつくてできない・・・という人には、ラジオ体操がお勧めです。ウエスト周りに特に効きます！でもあれは下半身ではなくて、どちらかというと上半身に効くかもね。メアリー先生いわく、美しい筋肉はトレーニングの合間にちょこちょこストレッチ終わった後もしっかりストレッチ縮ませた筋肉をよーく伸ばすことが大事だそうです。おわったあとに優しくマッサージするのも筋肉の中の老廃物が排出されていいですよねマッサージオイル【ナターシャズ・アロマ】こちらのマッサージオイル香りもさわやかそうなブレンドでエクササイズの後に使ったら優雅にケアできそう～♪（*^_^*）サイプレスはむくみにいいしね。雑誌にも載ったそうだよ使ってみたい（＾ｕ＾）以上私の下半身ダイエットについての体験談でした

うにんぱす 　 2015-01-24 19:04:53 提供：美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス