今月のダイエットのご報告2月11日から『ボディメイキング』を飲みだしましたこちら メジャーつきなので初日に早速計量体重・体脂肪・ウエスト・脚1日1回夜寝る前に6粒飲みましたっ 結構大きめです・・・で1週間後の結果は体重 0,7kg減ウエストは変わらず・・・脚も変わらず・・・(計るところをもう少し考えればよかった・・・)一番絞りにくいところを計っていたので今日からエアチャリ効果のあるところを計測しますっで、体脂肪 29,6%から27,2%にっそして今日からは朝、ご飯を食べる前にボディメイキングを3粒飲むことにしました空腹時に摂取することが大切らしいのと運動前に摂取するのがいいみたいなので私は午前中、家事で一番動くので朝に3粒+就寝前に6粒飲むことにっ楽しみだなぁ・・・体重はそんなに減っていないけど何だかすっきりした気がするからっ脂肪は軽いから減っていても体重にあまり表れないらしいけど体脂肪が減ってるってことは体から脂肪が減ったってことだもんね・・・どこのお肉が減ったんだろう・・・ 美と健康のN・S・Sファンサイト参加中
投稿日時:2012/02/17
: R&Rのブログ
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