美と健康のＮ・Ｓ・Ｓファンクラブ／メラメラ燃える！！【ボディメイキング】の口コミ（クチコミ）・レビュー（ハエポロさん）

>燃える体度チェック！！！モニター当選した『ボディーメイキング』をチャレンジする前に自分がどれくらい「冷え」ているか詳しくチェックする事に。１．食生活□食事やカロリー制限ダイエットを繰り返してる□冷たいものをよくとる。□水分は、コーヒー、お茶、清涼飲料水で摂る事事が多い□加工品、インスタント食品を食べることが多い□お菓子、スナック、菓子パン等が大好き！□主食が白米、白パン、パスタが多い□野菜や海草類を積極的に食べない。□肉、魚、卵の食品は控えてる□油脂はなるべく摂らないようにしてる【はい】の数（　）×２点＝（１）ちなみに私は６×２で１２点２．ライフスタイル□日中は冷房が利いてる室内ですごしてることが多い。□何時間も座りっぱなしの事がある□姿勢が悪い、足を組んで座るクセがある。□トイレが近く、夜間もトイレにおきる□トイレに行く回数が少ない□運動不足、定期的に運動していない。□激しい運動をしている□入浴はシャワーで済ませることが多い□就寝時間がまちまち、夜更かしが多い□タバコをすう。【はい】の数（　）×２点＝（２）ちなみに私は５×２で１０点３．体調・自覚症状□朝、スッキリ起きれない□体…