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※妊娠・授乳中の方は、ご応募をお控ください。
※血糖値を下げる薬を服用中の方は、ご応募の際に医師にご相談ください。
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・モニターへの意気込みをお願いいたします
・血糖値について気になっていることがありましたら教えてくだい
↑
先日、「イカさまタコさま」というTV番組で、
糖化について放送していました。
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以下、
イカさまタコさま - 水谷雅子フルーツシワたるみ予防の食べ方
ヨーグルト糖化日焼け止めクリーム使用
より抜粋しました。
フルーツを食べるとシワやたるみが増える
・姫野友美医学博士
フルーツを食べるとシワやたるみが増えるという話はホント
フルーツの食べ過ぎで糖質の過剰摂取になってしまい、
シワやたるみの原因になってしまう
マンゴー半分の糖質は角砂糖9個、板チョコだと1枚分
シュークリームだと3.8個
夏のフルーツは甘みを感じずに食べ過ぎてしまうことも
体の中であまった糖質がタンパク質と結びついて糖化を起こす
この糖化反応がシワやたるみの原因に
果糖が悪さをする
ブドウ糖よりも糖化反応が強い
・モデル:水谷雅子さん
43歳、もうすぐ44歳になる
子供が2人下が18歳上が20歳
美魔女Beauty
水谷雅子さんのアンチエイジング法は
毎朝フルーツをたくさん食べること
43歳人気モデル:フルーツの食べ方
ブルガリアヨーグルト
ヨーグルトと一緒に食べている
ヨーグルトと一緒に食べると吸収がゆっくりになるので
どんどんエネルギーに変わる
すると糖質が体内で余らなくなるので糖化反応が起こりにくい
乳酸菌による整腸作用もあるので理想的な食べ方
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果物は美容にいい、健康にいい、というイメージを見事に
覆す内容でした。
シワやたるみの原因になっていたとは
しかし、番組を見ただけでは、
ヨーグルトと一緒に食べる以外ではどうやって糖化反応を起こりにくくするか
よく分からず・・・
シナモンで糖化がケアできるのですね~
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さやか 2012-09-17 07:47:26 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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