『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿毎日1つエクササイズ今日は下腹年齢と共に気になるのが下腹。。。早速下腹エクササイズ1. 写真のように前足の膝が90度より少し大きめの角度になるようにして膝をつきます2. 体重を少し前にかけるように移動します。(後ろの脚の付け根の筋肉がしっかり伸びているのを感じるまで体重を前に移動)その時に前足の膝がつま先より前に行ってしまう場合は、1のスタンバイポジションの前足と後ろ足の間隔をもっと大きめにとってから行ってみてください。上半身は前傾姿勢にならないようにしてください。写真1のポジションから、背筋をまっすぐにしたまま、両手を真上で合わせしっかりと上にも伸ばします。って簡単ですが超きくーー日々ストレッチはがんばっていますが、年齢のせいか。。。すぐ効果がってまではなかなか、出産も終え年齢と共に太りやすくなってるんですかねーそんな私に良さそうなサプリメント「プリムローズ」プリムローズの原料は月見草オイル油をサプリメントで取るなんて!もっと太るんじゃない??と思いがちですが、
体にとってプラスに働く油もあるんですオリーブオイルもそのまま舐めてもオッケーって言いますもんねー
この月見草オイルには天然の必須脂肪酸であるGLA(ガンマリノレン酸)がたっぷり含まれているんです
体のバランスキープにこのGLAが大活躍するんですって
女性らしい、イキイキとした体つくりをサポートしてくれ、さらに年齢やストレス、ちょっとした環境の変化や食事などでバランスが崩れがちに。病気ではないけれど、だるかったり、疲れやすかったり。。。
そんな方にオススメのサプリメント
はい!はい!それは私でーーす女性のお悩みに!優しくバランスをキープ♪【プリムローズ】モニター大募集! ←参加中
れんママ 2014-11-29 10:53:28 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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