『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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先日プロテインについてこのような日記を書きましたがモニターに選んでいただきました!ありがとうございます。シェイカー付上の日記でも書いている通り、プロテインを補給しないと運動した時にどんどん筋肉のたんぱく質が使われてしまい一向に代謝があがらない、というのを知って以来興味はあったのですがなかなかプロテイン缶を買うまでに至らず。不味そうだしなーと思ってたし。今回幸運にもお試しさせていただけることになったのでさっそくホットヨガに行った夜に飲んでみました。タイミング的には運動前、運動後、寝る前などいろんな説がありますが、私はこちらの説明に書かれているとおり食後に頂きました。消化機能が活発な時が一番のようなので。1~2袋お水に溶かして飲むのですが一口目は勇気がいりました…さすがに。でも飲んでみたら! ミルクティー風味!!!臭みもなく非常に飲みやすいです。飲みやすいっていうか、おいしい(笑)これだったら運動直後でも良かったくらい。最初はこわごわだったので1袋でしかも水多めにしましたが二度目からは2袋で行こうと思います。資料によるとタンパク質は内臓・骨・皮膚・髪の毛など人体の固形部分の75%の占める重要な成分。食事で十分に取れていない場合は毎日摂っても良いのでしょうが普段はコラーゲンも摂っていますし、お肉やお魚も割と摂っている方。なので私の場合は、とりあえずはホットヨガの日に筋肉の修復目的で飲むことにします。こちら↓のページを見ると食生活に対する観念が変わるかも。美と健康のN・S・Sファンサイト応援中☆応援よろしくお願いいたします☆
メグナム 2010-06-02 09:12:24 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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