『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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連日寒い日が続き、特に今日明日はとてつもない寒波が来るという事です(^_^;色々大丈夫かな・・・特に交通・・)
そんな時はついゴロゴロしてしまいがちですが、その先には・・・と言う訳で今日は室内で、且つこうしてPCを触りながらでも出来る↓
「メンズブレス」
を紹介したいと思います。
これを口に加えて舌を指定の位置に移動させて息をするだけで腹式呼吸が出来、その結果横隔膜や腹筋、内臓解しが出来ます。しかも口で加えられるのでこうしてPCを操作しながらでも(^_^;二回目・・・)何かをしながらでも使えるのがいいです。
寒い日々は室内でトレーニングして悲惨な事態を回避したいです。
トレーニングと言えば・・・やっぱりプロテインも併用した方がいいのかな?でも私、プロテインって飲んだ事無いんですよね(^_^;高くて・・・)一度飲んでみようかな?(^_^lどんな味なんだろう?)
http://monipla.jp/bl_rd/iid-590655782569d8b0ace924/m-4dfda238ac6bc/k-0/s-0/
トュリル 2016-01-23 15:11:40 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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