今月の目標は、50ｋｇをきることだたのですが・・・。
残りの数日でめっちゃ頑張って、なんとか空腹時50.0～49.5ｋｇまで落とせました
筋トレも、腹筋や腕立て、背筋、二の腕の運動とか頑張ったし、食後数時間してから必ず『スリムキューブ』で筋肉運動したし。


おやつも食べずに頑張ったｗｗｗ
でも、甘いものめっちゃ食べたいｗｗｗｗ
 
それで、なんとか50ｋｇをきれる日がちらほら出てき始めました。
ただ、空腹時の計測なので、当然、食後は増えます・・・。
食後の体重が50ｋｇきれたら最高なんですけどね。
まだ、そこまではいけてません。
 
でも、今月中になんとか50ｋｇ以下の数字を見れただけでも頑張った方だと思う。
自画自賛ｗｗｗ
 
毎食3食はちゃんと食べてます。食べ過ぎ注意ですけどｗ
食後は、空いた時間に筋トレやヨガをしたり、リンパマッサージをしたり、『スリムキューブ』使ったり。
寝る前は、必ず、『スリムキューブ』と筋トレは欠かさず。
 
夜9時以降は、食べ物は食べない。水だけ。
 
それを今月は守ってきました。
まぁまぁ目標値には近い数字で今月を終えることができそうです。
 
来月は、食後の体重を50ｋｇ以下にしたいな・・・。
かなり難しいと思う。
50ｋｇきること自体かなりハードな目標だったので。
・・・本当に減らないんですよ。50ｋｇから。
 
体重だけじゃなくて、体脂肪率も下げたいんですけど、中々・・・。
特に、内臓脂肪がヤバイ。メタボ基準値いっちゃってるｗｗｗ
隠れメタボｗｗｗ
なんか嫌だーーーーー
 
スタイルだけじゃなくて、内からきれいになりたい！！
効率よく内臓脂肪落とす方法ないかな。。。
何をやっても、内臓脂肪だけは中々落ちてくれないんだよね
 
今月、甘いものを我慢してるから（スタバには2回ほど行ったけどｗ）
そろそろ誘惑に負けそうな・・・。
頑張って誘惑には勝たなきゃ。
 
ただでさえ、8月は半ばから母方の実家に帰るおかげで体重増える要素満載なのに・・・。
8月の目標は、現状維持の方がいいのかな・・・。
 
でも、目標は、大きくもって頑張った方がいいよね。
食後の体重50ｋｇ以下。これを目標に8月もダイエット頑張ります！！
 
 
お知らせ。
＜話題の新商品！【ウルトラ スリムショック】食欲に勝ってダイエットしたい人大募集！　←参加中＞

痩せたい、食べちゃいけないと思えば思うほど抑えられない食欲を、ムリなく自然にコントロール。
モニターテストで驚異の結果を生み出しアメリカで一大ブームとなっているダイエット新素材、アフリカンマンゴをブレンドした国産サプリです。
話題のアフリカンマンゴに、シナモン、クロム酵母などをミックスすることで、さらにダイエットパワーをアップしたのが、【ウルトラ スリムショック】 です。
「食べたい」という気持ちと戦う必要なしに、理想のナイスボディに。
ストレスフリーでスピーディなダイエットを応援します。
 
 
今月は、我慢できたけど、8月の帰省時が怖い。
食事は今まで以上に高カロリーなものが増えるだろうし、量もたくさん提供されるだろうし・・・。
それでも、最低でも今の体重を維持したい！！
食べて、でも痩せたいって矛盾してるけど、親戚の方々の好意を断るわけにもいかないし、こういうサプリに頼るしかない！！
 
だって、9月は、お出かけするんだもん。
気になる人とおでかけたり、久しぶりに会う友人に『太った？』って言われたくない！！！！
 
勤めていた前の配属先によった時、『なんか・・・太った？？』って言われてショックだった。
そりゃ、体重も今よりもっと多くてその職場にいた当時より8ｋｇも太ったさ！！
でも、本気でショックで・・・。
本気で痩せようと思ったのです。今まで挫折したりとかしてたけど、それじゃダメ！！
今年は、本当に久しぶりに会う友人とも会うし、最近気になってる人とお出かけもするし。。。
 
そんなときに今のプニプニ体で行きたくない！！
絶対、痩せますｗｗｗ
 
何が何でも痩せて、もとの体系に戻って、前の配属先の人の『太った』って言葉を撤回させてみせるんだから！！
 
http://monipla.jp/bl_rd/iid-193662000351f6144591990/m-51bdaeb68a0c8/k-0/s-0/

Hina 　 2013-07-31 13:58:12 提供：美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス