『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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すっかり遅くなってしまったのですが以前、ダイエットに関する本に当選いたしましたなかなか読む暇がなくなってしまって週末たちまちダイエットの方法はサプリメント+プロティン で、ほぼ断食という感じだったので、週末に仕事がある場合とかは無理かな…とか思いました。ですが…ついつい、自分が陥っている罠とかは、理解ができたように思います。列挙してみると。。。栄養不足はダイエットの大敵基礎代謝を落ちないようにする工夫が大事脂肪燃焼には、栄養素が欠かせないなどなど、短期的に痩せることって、飛びついてしまいますけれど…やっぱり、きちんと食べることとか、栄養バランスっていうのは前提として、大事になってくるんだなーと思いました。NS式ダイエットだと、プロティンとビタミンBをサプリメントで補充、ということで栄養的には十分だということなのでしょうね。たちまち痩せる!というのは、魅力的ですが…サプリメントとプロティンを続けるのは、あんまり忍耐力が無いので、無理かな…なんて思いました体重と脂肪のバランスについてなども、勉強になったのでBMIは一応標準ではありますが、体脂肪が25%以下になれるように徐々にがんばっていきたいなって、思います。ありがとうございました美と健康のN・S・Sファンブロガーサイトに参加中
由那 2009-08-12 15:51:59 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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