『美と健康のN・S・Sファンクラブ』
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夏バテで痩せた記憶は、1回しかない
あれは小学校高学年にさしかかった年。
ダイエットなんてしたことなかったけど、痩せて嬉しかったのを覚えてます
それからは、運動する事も楽しくなってバスケもスタメンになって、それからは夏休みも体力落とさないために運動して夏バテにはほど遠かった
が、しかしあれから10年以上運動を頑張る事もなく夏バテはするし食欲減退にも負けず食べる食べる夏
体重もあの頃から・・・・・Xキロ以上太りました
そろそろ何か対策を立てねばです。
健康に気をつけてしている事と言えば、一応まだ定期運動かろうじてしてます。(ただ運動が好きなだけか?)
あとは、普段の食事は野菜を多めに取ります。
料理には、健康と新陳代謝や血液がきれいになるように食材や調味料に気をつけています。
(生姜・ニンニク・唐辛子・野菜の色々など)
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喜びの声ぞくぞく!
サクサク朔太郎 2010-09-13 08:51:42 提供:美脚、短期集中ダイエット、酵素サプリメントの株式会社エヌ・エス・エス
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