遅まきながら。。


買いましたわこれ。↓









へへへ。


よくテレビとかでも見るけど、この樫木さんのウエストはすごい。


きれいだ。　是非、少しでも近づきたい。


もちろん。ＤＶＤ付き。


昔はビリーやトレーシーメソッドもしておりましたが、それらに比べて値段も１０００円と格安なのが
人気なんでしょうね～。









ジムに通えない日はこれをしよっと。


私が買った｢部分やせ｣ってやつとは、別バージョンの｢即やせる！｣っていうのもあるんですよね。


迷ったのですけど｢即やせる！｣のほうが難しいので、最初は、｢部分やせ｣のほうからっていうレビューが
多かったので、これにしましたわ。


最初の｢ゆるカーヴィー｣と｢メラメラカーヴィー｣だけでも結構、汗が出ます。ジンワリ。


一つのプログラムが１０分なので忙しいときは、一個だけでもＯＫ。


ビリーのようなハード系の動きはないので、運動慣れしていない方でも大丈夫。


でも、久々に腰回りの筋肉使ったから、次の日、うれしい筋肉痛が！


なぜ、筋肉痛がよいのか、美肌の元なのかは、こちらの＠コスメの口コミをご覧ください。こちら　☆



しかし、樫木さんのウエアが可愛いなあ。特に、ボトムス。


今、主流のダボ系で私の好み。特にこれなんかサイコー　　↓


トラのパンツは、しましまパンツって感じでいいわぁ～。いつかこういうウエア着たい！











食事を制限して体重を落とすっていうのは、身体によくないから私はしっかり食べて動く。


この方法が好き。


食欲の秋、、スポーツの秋、、コスメ収集の秋、、(コスメは通年ですね）


みなさん、何に没頭されますか？


秋の夜長は、ダラダラするより何か、集中したいなぁ～。


一時は売り切れ書店が多かったのですが、今は簡単にアマゾンで買えますね。




　　ここ　　　↓





ＤＶＤ付き　樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)








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