『ナッツ&おつまみ大好きコミュニティ』
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ちょっと前にご紹介した、カフェフラッペメーカーを使った、
チアシードのヨーグルト系ドリンクです*
右側が、チアシードのベリーヨーグルトフラッペ。
そして、左側は、余ったベーリーヨーグルトフラッペを
スイーツ風に器に盛っただけ(笑)
こちらにも、乾燥したチアシードをかけてもいいと思うんだけど、
何しろ、これだけの量を私一人で食べなきゃいけなかったので、
チアシードの摂りすぎになっちゃうでしょ?
やめときました(^_^;)
なんでも、摂りすぎはいけないものね*
それでは、レシピを。。。
その前に…
カフェフラッペマシンを使った、
こちらのレシピに、マシンの使い方は詳しく載せています→☆
参考にしてみてください。
■材料
チアシード 小さじ3
水 100ml
紅茶 8g
製氷機の氷 170g
バナナ 2/3本
ラズベリーなどの冷凍してある
ベリーミックス 100g
ヨーグルト 100ml
牛乳 60ml
パルスイート
液体シュガー 大さじ1/3
■作り方
1.ジャーにチアシードを入れて、
水を入れ、1時間ほど冷蔵庫に保存。
給水…
tomome 2015-07-04 00:00:00 提供:株式会社福楽得
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